48歲黎姿凍齡皮膚排毒 手臂勁firm:疫情多變 運動決心絕不可變

撰文:
最後更新日期:

48歲黎姿(Gigi),現名為黎珈而,雖然已淡出演藝圈,但不時都在社交平台分享近況,風采依舊;凍齡模樣更令人羨慕。勤於保養加上貴為美容公司負責人,Gigi的最大心得原是靠運動出汗,令皮膚排毒?

黎姿(Gigi)似乎與過往的模樣沒太大變化==>

黎姿(Gigi)於2008年與商人馬廷強結婚,息影轉而從商,亦育有3名女兒,積極工作以及照顧家庭,同時亦能照顧自己的身心。

因疫情關係,黎姿近日選擇留在家中運動,並分享了身穿黑色sports bra、leggings舉啞鈴的照片,並寫下:「疫情多變,但做運動的決心絕不可以變!每次訓練後的汗水和酸痛,都是一種磨練,再加一點成功感💪🏻😅」照片中能明顯看到她的纖腰與手臂肌肉線條,身形如少女一樣,就連鄭秀文亦留言指看到強壯的臂彎。

黎姿曾試過分享素顏照,引來陣陣迴響,被大讚「素顏也很美」、「美人永遠都是美人」。(gigilai_official@Instagram)

除分享運動照,也曾試過分享素顏照,引來陣陣迴響,被指與李嘉欣、楊怡撞樣,網民更留言指「素顏也很美」、「美人永遠都是美人」,黎姿不時都會在社交平台分享其保養心得;早前,她就拍攝影片分享養出好肌膚的心得之一:「皮膚需要飲水及營養,所以我們需要護膚品保養。」

黎姿亦曾在Instagram大方分享其他凍齡秘訣,一起來跟她學習吧!

【凍齡方法一】勤敷面膜:似煲湯控制「火喉」 以免倒吸

而黎姿的保養方法便是敷面膜,更以一碗「靚湯」形容此過程,她分享敷面膜的關鍵為時間與後續護理,如她強調面膜敷過久反而易造成「倒吸」情況,應在10至20分鐘內就要拿下來,另外敷完面膜後不需急着洗臉,而是適當地按摩,使營養液吸收得更好,同時促進新陳代謝,有利於後續保養品的吸收。

早前,黎姿拍攝影片分享養出好肌膚的心得就是保養方法敷面膜。(gigilai_official@Instagram)

【凍齡方法二】選擇適合自己的護膚品

黎姿認為適時卸下妝容讓皮膚透氣,以免阻塞毛孔。(gigilai_official@Instagram)

黎姿認為每個女生都要選擇適合自己的護膚品,尤其是在轉季的日子;雖然肌膚需要適當地保濕,但並不代表直接把面霜塗厚一點在肌膚或往臉上塗很多瓶東西,就等於保濕,她提醒這方法反而更容易出現粉刺、暗粒。另外,在任何氣候,都應適時卸下妝容讓皮膚透氣,以免阻塞毛孔。

【凍齡方法三】享受陽光帶來的快樂

比起室內運動,黎姿更熱愛外出運動。(gigilai_official@Instagram)

陽光是天然的「護膚品」,能夠為身體帶來維他命D,黎姿曾在Instagram分享,認為適時曬太陽是必需的,即使紫外線容易引起雀斑及皺紋,但要為了美容就躲在室內逃避陽光是十分可惜的一件事,故此她不時都會到戶外享受陽光,比起室內運動,更熱愛外出運動,如行山、跑步等,為皮膚和身體供氧和排毒;不過,她提醒需要做足戴帽、眼鏡,搽防曬的措施。

【凍齡方法四】偶然喝點冷、吃點辣 醬汁絕緣

黎姿認為只要抱「什麼都可吃但絕不可多吃」的心態,就無需太約束自己。(gigilai_official@Instagram)

黎姿保持體態的的原則主要來自均衡和簡單,比起節食或刻意不吃某類食物,黎姿更在意的是吃多種類的食物,使其營養均衡。高熱量高脂等食物外,她會如常吃飯、肉類、甜品,至於有關「女人萬萬不能喝冷的」的說法,黎姿認為只要抱「什麼都可吃但絕不可多吃」的心態,就無需太約束自己,偶然喝點冷、吃點辣是完全可以的,同時多喝溫水;她亦提醒,烹調時無需太多調味品,汁醬更是全免,要吃新鮮食物本身的味道。

黎姿以外,以下有玉女之稱的女星同樣保養得宜,點圖即看==>

+11
+11
+11

除積極保養,髮型原來同樣重要?90年代美人各有不可觸碰髮型==>(延伸閱讀

+10
+10
+10


X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。