歐美熱捧食油可改善濕疹敏感 提升專注力 成分來自大麻家族?

撰文:
最後更新日期:

近年歐美興起萃取自大麻植物的CBD油,聲稱有改善濕疹和皮膚敏感、消炎止痛、抗抑鬱功效,使用不同劑量亦可達到助眠或提神的作用,香港也紛紛出現可食用的CBD油、霧化油、和相關的茶包咖啡產品。

坊間有許多CBD油產品,對它的好處亦有不同說法,立即看看常見的科研實證功效和注意事項吧!

+3
+3
+3

CBD油可提升專注力?(Getty Images)

食大麻好健康?

資深營養師李杏榆Annie Lee指出,大麻分成很多種,我們常講的毒品大麻含高濃度THC(四氫大麻酚),它會影響人體中樞系統,產生興奮的感覺。

然而市面也可見不少大麻造的健康食品,李杏榆解釋它們來自Hemp家族,包括Hemp Seed(大麻籽)、Hemp Oil(大麻油)、 Hemp Milk (大麻奶)和Hemp Seed Butter (大麻牛油) 等,這些大麻食品只含極少量THC,進食後不會產生興奮感,相反對身體有益,比如說大麻籽是營養豐富的superfood,含奧米加三及奧米加六脂肪酸,有助維持心血管健康。

大麻籽和其製成油是近年常見的健康食品。(bami_good_eats@IG)

CBD油6大功效 孕婦及哺乳媽媽不宜使用

與大麻籽油一樣,CBD油同樣是合法大麻,李杏榆表示它來自大麻花和葉,有抗炎,改善情緒,抗癲癎,舒緩痛楚的作用。

不少科學家都對這種新興健康食品進行研究和測試,認為它的原理是平衡人體體內的內源性大麻素系統,以紓緩痛症和不適。李杏榆指出大部分學術研究都是正面,反映CBD油相對安全,對健康亦有幫助,不過它目前未有管制,所以提醒大家選購可信賴的大牌子、有機和避免受污染的CBD油。

選購(CBD油)時要揀broad spectrum(廣譜),而唔係full spectrum(全譜),否則會有埋THC,即係大麻中會令人high嘅成分
資深營養師李杏榆

市面上有不同CBD油產品,可加入食物飲品、護膚品和香薰油內使用。(cubedcbdhk@IG)

科學家在1990年發現內源性大麻素系統,它是人體調節系統之一,影響睡眠、食慾、疼痛、炎症、記憶和情緒各方面,都市人作息不定時、飲食失衡和運動不足都有機會打亂內源性大麻素系統的平衡,歐美研究指出CBD含有大麻素,可與內源性大麻素系統相互作用,改善身心健康。

香港營養師學會 (HKNS) 認可營養師李杏榆(相片由被訪者提供)

相關文章:消委會實測51款飲品 七喜日版芬達飲一罐糖分已超日攝入量一半

按圖即睇51款含甜味劑飲品測試結果:

+49
+49
+49


X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。