日本美女偶像「一週吃6天拉麵」反減5kg 公開3招自律不發胖原則

撰文:ETtoday
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日本偶像女團「may in film」成員湊iori(湊いおり),向來以「拉麵控」形象聞名,經常上傳品嚐各式拉麵的照片與心得,毫不避諱自己「一週吃六天拉麵」。她早前也分享「狂吃拉麵卻不發胖」的生活方式,在網路上引發熱烈討論。

湊iori在社群發文說:「一週吃六次麵的偶像,以還算穩定的速度每天跑步,擁有絕對不會變胖的堅強意志。」並同步曬出在跑步機上揮汗運動的影片。

湊iori經常在社交平台分享吃拉麵的心得。(X@mif_iori)

湊iori經常上傳享用各式拉麵的照片與心得:

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貼文一出,立刻吸引大量轉發與留言,不少粉絲對她能在高頻率吃拉麵的情況下仍持續運動,表示佩服與關注。

隔天,她再度更新貼文,自豪表示:

一週吃六次二郎系(重口味拉麵)拉麵的偶像成功減掉了5公斤的故事。

她也大方公開自己的方法,包括:

「讓兩餐之間間隔10個小時」
「盡量不吃西式甜點」
「每天早上跑步」

她也補充指出:「就我個人來說,只要持續這樣做,即使繼續吃二郎拉麵也沒有變胖!」同時公開減重前後的對比照片,真實呈現成果。

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