私營安老院舍前線員工勞損痛症纏身，不僅因大量重覆性的體力勞動，更是深層次結構性沉痾。有社工表示，護理員或保健員普遍被認為是「厭惡性工作」，

私院前線之苦｜勞損背後　人手緊絀工時過長成常態　業界沉痾待解

港聞

本港邁向高齡化社會，安老服務需求殷切。私營安老院舍前線員工的工作繁重，照顧院友的日常工作流程，包括上午洗澡、派飯及餵食五餐、安排做運動、更

「腰痠背痛」是許多上班族的通病！對此，來自台灣嚴的可倫醫生表示，上背痛主要是由於姿勢不良，使肩胛骨呈現外翻狀態，周圍肌肉持續出力過度緊繃而

明明體重不重，卻整個人看起來腫腫的？你很有可能就是被肥手臂給陷害，看起來特別顯腫。今天《 女人我最大》小編就特搜一招「水樽瘦身法」是由人氣

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只靠一個坐姿就能收寬瘦腿！哪個姿勢這麼厲害？答案就是瑜珈中的「牛面式」！不但能矯正骨盆歪斜，還能瘦大腿、拉伸大腿外側肌肉，想要簡單快速瘦先

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想要告別肉肉的厚片身材，除了從飲食方面控制之外，每天睡前花一點時間來做居家運動，也能有效告別身上所堆積的脂肪，讓身材變得更加緊緻，整個人的

光速瘦腿！想要擁有好身材，腿型真的太重要~小肚肉肉藏得住，大腿粗、小腿狀，穿短褲短裙看起來就是比別人胖！小紅書網友就分享了2個瘦腿小運動，