渣打香港馬拉松（渣馬）明年1月18日上演，各位跑友備戰情況如何？上回提到，劇烈運動或長跑重課後，可以利用冷敷、熱敷幫助紓緩肌肉痠痛。除此之外

渣馬備戰．舒筋活絡篇︱按摩槍正確使用方法　有些部位絕不能用

體育

按摩槍（又名筋膜槍）近年十分流行，這種小工具被指能紓緩肌肉痠痛，消除疲勞，不少上班族會買一支放在家中或辦公室，隨時放鬆一下。近日卻有一名廣

女性天生愛美，現今許多女性朋友為了擁有更豐滿的胸部，不惜一切代價。甚至在享用水果時，也會考慮水果的功效，特別尋找對胸部有益的水果。想知道哪

37歲的米可白時不時會在社群平台和大家分享辣照及熱舞的影片，早前更是無預警在臉書分享消暑辣照，並寫下：「甜甜的很好～#學習每天多愛自己一點」

按摩槍用法｜近年電動按摩槍愈來愈受歡迎，電動按摩槍是透過高頻震動經皮膚穿過脂肪層及筋膜層，直達肌肉深處，以促進血液循環及加速紓緩肌肉痠痛及

按摩槍可以說是最近幾年炙手可熱的健身器具，既可按摩又可健身，無論是健身房的運動男女，還是廣場舞大爺大媽，人手一把都不足為奇了。▼▼▼按圖即認

新年期間，除了購買各式食品，智能家居、手機、平板等科技產品也是消費者們比較關注的目標，各大廠商也針對這些用戶推出了多項超值福利。雖然看起來

筋膜槍／按摩槍已流行一段時日，成為許多運動員、愛運動者甚至一般人必備的按摩小物，但你知道這小小的槍能在醫學上發揮什麼作用嗎？其實，在物理治

【按摩槍/紓緩疲勞/長跑裝備】按摩槍體積愈來愈小，攜帶方便。新近推出的HYDRAGUN 按摩槍重量僅1公斤，便於攜帶是必須，按摩效果如何?

現代人越來越關注健康與身心療癒，有質感的生活意識備受重視，尤其是受到疫情影響，stay home與staycation的生活狀態，讓居家美容、宅保養產生更多