暴食後悔水號稱比美式咖啡更能消水腫，喝完體重下降，真的代表有用嗎？營養師解析排水效果、常見比例與高鉀風險。火鍋、燒肉或吃到飽結束，隔天站上

Threads爆紅暴食後悔水解膩去水腫？營養師揭藏3大風險+4類人不宜

生活

生產後原以為身體能迅速恢復，卻發現臉腫、手腫、腳踝變粗，讓不少媽媽誤以為自己變胖了。事實上，產後水腫是相當常見的現象，與體內水分代謝與氣血

去水腫食物｜肥胖，你知道有分實胖及虛胖兩種嗎？虛胖即是有「水腫」的情況發生，水腫也會讓人看起來比實際上胖，要減可能比實胖的容易得多。台灣腎

炎熱夏季容易引發頭痛、疲倦、失眠及食慾不振等問題。面對氣候變化帶來的健康挑戰，本篇整理常見症狀與預防對策，教你及早察覺身體警訊，做好日常調

冬瓜湯食譜｜冬瓜湯好處｜天文台預測天氣持續酷熱，周五（6月5日）分區氣溫更高達37℃，想消暑清熱，還是減肥去水腫，總會想起冬瓜，比起煮兩味，冬

下班後發現襪痕過了一段時間還不散，或是早上起床覺得鞋子變緊，都可能是水腫警訊！台灣李婉萍營養師指出，部分水腫族群誤以為自己是「水喝太多」惹

有不少都市人經常水腫，不論是面腫還是腿腫一樣討厭，對愛美之人來說更是煩惱。最近有日本晨間節目就請來專家，講解大眾對水腫的謬誤。當中竟然指出

踏入回南天，天文台預計未來八日的天氣會相當潮濕。天氣預測顯示，未來八天最高相對濕度都達百分之95！天氣潮濕除了令人不想走動，原來還會令人肥

對孕婦來說，若出現疑似蛋白尿的狀況，就要注意身體其他變化，必要時，甚至須接受相關治療，以免影響母體與胎兒的健康。一般而言，健康成人每天平均

邁入30+歲輕熟齡，加上日常工作久站、久坐，代謝減緩、飲水量不足都容易讓我們的雙腿又胖又腫！想要改善腿部水腫該怎麼吃？日常又有什麼簡單的瘦腿