炎熱夏季容易引發頭痛、疲倦、失眠及食慾不振等問題。面對氣候變化帶來的健康挑戰，本篇整理常見症狀與預防對策，教你及早察覺身體警訊，做好日常調

天氣熱是健康警號！極端高溫10大身體不適特徵　一文看清解決方法

熱話

冬瓜湯食譜｜冬瓜湯好處｜天文台預測天氣持續酷熱，周五（6月5日）分區氣溫更高達37℃，想消暑清熱，還是減肥去水腫，總會想起冬瓜，比起煮兩味，冬

下班後發現襪痕過了一段時間還不散，或是早上起床覺得鞋子變緊，都可能是水腫警訊！台灣李婉萍營養師指出，部分水腫族群誤以為自己是「水喝太多」惹

有不少都市人經常水腫，不論是面腫還是腿腫一樣討厭，對愛美之人來說更是煩惱。最近有日本晨間節目就請來專家，講解大眾對水腫的謬誤。當中竟然指出

踏入回南天，天文台預計未來八日的天氣會相當潮濕。天氣預測顯示，未來八天最高相對濕度都達百分之95！天氣潮濕除了令人不想走動，原來還會令人肥

對孕婦來說，若出現疑似蛋白尿的狀況，就要注意身體其他變化，必要時，甚至須接受相關治療，以免影響母體與胎兒的健康。一般而言，健康成人每天平均

邁入30+歲輕熟齡，加上日常工作久站、久坐，代謝減緩、飲水量不足都容易讓我們的雙腿又胖又腫！想要改善腿部水腫該怎麼吃？日常又有什麼簡單的瘦腿

「腿腫」有時並不只是單純的水腫或靜脈曲張。一名70歲的王先生右大腿莫名腫脹，起初不以為意，幾天後竟突然呼吸困難、胸痛送醫，診斷出是致命的「

水腫不僅會讓身材肥短，還是身體代謝慢、循環差的警訊。營養師指出，想改善水腫問題，可從飲食和運動兩方面下手，透過攝取利尿排鈉的飲品、高鉀蔬果

明明不胖，但因為水腫就容易讓整個人看起來顯得圓潤，對於需要上鏡頭的女明星來說，人人皆有一套消水腫秘訣。因電影《那些年，我們一起追的女孩》中