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渣馬備戰．知識篇︱如何被攝影師看見？跑步比賽想有靚相必讀指南

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渣打香港馬拉松（渣馬）明年1月18日上演，距離比賽不足一個月，已報名參加半馬拉松及全馬的新晉跑手，相信都會最擔心西區海底隧道（西隧）一段。到

渣打香港馬拉松（渣馬）明年1月18日上演，距離比賽尚餘一個月多一點，趁機會跟大家一起重溫跑步應注意的禮儀，切忌在這項一年一度的盛事中成為其他

為參加馬拉松的長跑訓練過後，難免一身肌肉痠痛，甚至走路都覺得痛，徹夜難入眠。跑者有什麼辦法可以讓自己舒服一點？註冊物理治療師邱啟政（Quent

關於馬拉松飲食，常常會聽到跑手說「加碳」，到底什麼是加碳？應該怎樣加，幾時加，加幾多？全部都有學問。2026渣打香港馬拉松（渣馬／港馬）1月18

香港室內緩跑徑六大跑步推介！6間康文署體育館設室內緩跑徑，收費全免，不用預約，開放時間由早上7時至晚上11時，十分方便。記者實地測試，從跑道、設施及交通泊車為室內緩跑徑評分。

「中國銀行（香港）港珠澳大橋（香港段）半馬拉松」來到第二屆，除了升格為世界田徑聯會金級道路賽，大會也汲取去年經驗，推出三大措施改善比賽安排

「中國銀行（香港）港珠澳大橋（香港段）半馬拉松」去年11月首次舉辦，成為香港其中一個大型長跑賽。今屆賽事將升格為世界田徑聯會金級道路賽事，

在5月18及19日的周末，漁農自然護理署與中國香港定向總會在西貢獅子會自然教育中心合辦世界定向週嘉年華，活動費用全免，無需預先登記。活動包括定

這個時代短影音當道，人手一機，簡單記錄生活，人人都能成為內容創作者。不過，許多剪輯軟體太過專業，又要付費，讓人很難快速上手。近日，YouTube