在育兒的過程中，許多家長可能忽略了一個看不見，卻足以影響小孩子一生的關鍵因素—腸道微生態。科學研究早已證實，腸道不僅是消化器官，更是人體最

力多爾®優化腸道菌群，引導免疫基因發展，決定未來體質

健康

近期流感疫情升溫，赴中醫門診希望增強免疫力的人數也增加，中醫師特別提供5招養生法，讓大家在接受現代醫學治療的同時，也能夠輔以中醫調理，抵抗

很多人一聽說「防癌」，第一反應就是趕緊去運動——跑步、騎車、擼鐵，可要麼累到喘不上氣，要麼膝蓋疼、腰發酸，練兩天就放棄。有沒有一種「零門檻

很多人吃東西第一反應就是好不好吃？會不會苦？但你有沒有發現一件事：很多對身體好的東西，偏偏都不太好吃。苦瓜、黑咖啡、綠茶、甚至某些中藥，常

在過敏常見症狀中，有許多會與感冒相似，導致較難辨別。醫師指出，分辨的方式除了咳嗽外，要留意上呼吸道症狀，像是是否有喉嚨痛、鼻涕與痰的濃稠度

病毒也會看日曆？為什麼你一放鬆就生病？其實放假休息有正確的方式，掌握「緩衝休息」讓身體真正回血。平日忙到沒空喊累，真的休息時卻突然垮掉。有

台灣營養師許嘉珊表示，地瓜葉（番薯葉）是她最喜歡的燙青菜選擇，並在Facebook分享相關資訊。許嘉珊指出，地瓜葉含有豐富的維生素（維他命）和礦

你是不是也經常這樣，工作日着急上班上學，就不吃早飯了；周末一個懶覺睡到中午，也不吃早飯了。總之，就是長期不好好吃早飯。日前，一項覆蓋6萬多

許多人都認為「免疫力衰退」遲至50~60歲才發生，但現在歐盟卻有研究顯示，40歲過後，人體免疫力就開始明顯下降！「免疫老化」使人體更易受感染，不

不管是感冒也好，還是現在全球恐慌的各種病毒，除了加強個人衛生、居家環境，只要自己本身自己內在防護做好、免疫力強，就不怕病毒侵襲，而許多醫生