西紅柿（番茄）是一種常見蔬菜，富含多種營養素，可幫助預防癌症，還能護血管、穩血壓。西紅柿生吃好，還是熟吃好？甚麼樣的西紅柿不建議吃？一文講

番茄穩血壓防6種癌　挑選技巧+儲存3方法　長黑斑/未成熟不能吃？

生活

香港人飲食越來越注重蛋白質補充，卻往往忽視了同樣重要的膳食纖維。研究發現，經常食用豆類的人通常體重更健康，血壓更低，膽固醇水平也更理想

26歲的林小姐追求美白，出門必擦防曬乳、以計程車代步，加上工作因素幾乎晝伏夜出，根本曬不到太陽，長期下來體內維生素（維他命）D濃度甚至低至1.

桑葚不僅是一種水果，更是一味「良藥」。黑紫色、紅色、白色的桑葚，功效各有側重，吃對了潤肝腎、緩疲勞。一起了解更多，關於桑葚的健康小知識。吃

許多家長都希望放手讓寶寶多接觸外界、探索世界，但同時擔心四周的病菌威脅。市面上不少配方奶粉或寶寶食物標榜「無添加」或「提升免疫力」，但這些

在育兒的過程中，許多家長可能忽略了一個看不見，卻足以影響小孩子一生的關鍵因素—腸道微生態。科學研究早已證實，腸道不僅是消化器官，更是人體最

近期流感疫情升溫，赴中醫門診希望增強免疫力的人數也增加，中醫師特別提供5招養生法，讓大家在接受現代醫學治療的同時，也能夠輔以中醫調理，抵抗

很多人一聽說「防癌」，第一反應就是趕緊去運動——跑步、騎車、擼鐵，可要麼累到喘不上氣，要麼膝蓋疼、腰發酸，練兩天就放棄。有沒有一種「零門檻

很多人吃東西第一反應就是好不好吃？會不會苦？但你有沒有發現一件事：很多對身體好的東西，偏偏都不太好吃。苦瓜、黑咖啡、綠茶、甚至某些中藥，常

在過敏常見症狀中，有許多會與感冒相似，導致較難辨別。醫師指出，分辨的方式除了咳嗽外，要留意上呼吸道症狀，像是是否有喉嚨痛、鼻涕與痰的濃稠度