鼻塞、咳嗽、發燒不一定都是感冒！本文由中醫師解析正確觀念，讓你學會如何應對換季常見的不適！換季一到，身邊開始出現咳嗽、打噴嚏、流鼻水的人，

天冷著涼才會感冒？醫破解換季生病迷思TOP 10　發燒不要立刻吃藥

熱話

最近早晚開始有涼意，流感、新冠甚至小朋友腸病毒都有上升趨勢，台灣營養師彭逸珊在Facebook專頁「愛健康營養師 珊珊」發文說明，這時候正是考驗免

女性寶貝身體，洗澡總想洗得乾乾淨淨，換得一身神清氣爽。但這個習慣，婦產科醫師卻要提醒，「身體內部」如果洗得太乾淨，反而可能帶來感染發炎和痛

2026年《Cancer Medicine》一項回顧研究發現，接受免疫治療的黑色素瘤患者中，每天攝取至少20克膳食纖維者治療反應率達82%，低於20克者僅59%，相差

明明每晚都有足夠睡眠，但依然「瞓極都攰」，甚至轉季容易感冒、經常便秘、肚瀉？大家切勿忽視這些警號，它們都是免疫力下降的常見症狀，而免疫力變

吃熱狗、牛扒時蘸點的黃芥末（Mustard），食壽司、刺身時必加青芥末（Wasabi），兩種芥末你知道它們的分別嗎？除了味道、食法，其營養成分也不同！

西紅柿（番茄）是一種常見蔬菜，富含多種營養素，可幫助預防癌症，還能護血管、穩血壓。西紅柿生吃好，還是熟吃好？甚麼樣的西紅柿不建議吃？一文講

香港人飲食越來越注重蛋白質補充，卻往往忽視了同樣重要的膳食纖維。研究發現，經常食用豆類的人通常體重更健康，血壓更低，膽固醇水平也更理想

26歲的林小姐追求美白，出門必擦防曬乳、以計程車代步，加上工作因素幾乎晝伏夜出，根本曬不到太陽，長期下來體內維生素（維他命）D濃度甚至低至1.

桑葚不僅是一種水果，更是一味「良藥」。黑紫色、紅色、白色的桑葚，功效各有側重，吃對了潤肝腎、緩疲勞。一起了解更多，關於桑葚的健康小知識。吃