病毒也會看日曆？為什麼你一放鬆就生病？其實放假休息有正確的方式，掌握「緩衝休息」讓身體真正回血。平日忙到沒空喊累，真的休息時卻突然垮掉。有

一放假就感冒？醫解析4個可能關鍵　3方法避免：不空腹吃大量甜食

台灣營養師許嘉珊表示，地瓜葉（番薯葉）是她最喜歡的燙青菜選擇，並在Facebook分享相關資訊。許嘉珊指出，地瓜葉含有豐富的維生素（維他命）和礦

番薯葉功效｜護肝助防癌！水煮番薯葉營養流失近3成＋1做法最抗炎

你是不是也經常這樣，工作日着急上班上學，就不吃早飯了；周末一個懶覺睡到中午，也不吃早飯了。總之，就是長期不好好吃早飯。日前，一項覆蓋6萬多

許多人都認為「免疫力衰退」遲至50~60歲才發生，但現在歐盟卻有研究顯示，40歲過後，人體免疫力就開始明顯下降！「免疫老化」使人體更易受感染，不

不管是感冒也好，還是現在全球恐慌的各種病毒，除了加強個人衛生、居家環境，只要自己本身自己內在防護做好、免疫力強，就不怕病毒侵襲，而許多醫生

對抗病毒，致勝點在免疫力！台灣國泰健康管理營養師林怡妏表示，除了外出戴口罩及勤洗手，想要提升內在防護力，吃進去的營養素絕對是關鍵，其中，抗

大蒜是廚房中常見的養生調味品，巧用這味家常食材可幫助緩解諸多身體不適。如今，又找到了新的讓你愛上吃蒜的理由。研究顯示經常吃大蒜或可使壽命延

細小病毒B19｜蘋果病｜台灣一名11歲女童在出現感冒症狀一段時間後，突然昏迷送院，最終不幸離世。檢驗結果顯示，女童體內驗出細小病毒 B19，外界關

不鏽鋼鍋（鑊）一向被視為安全的鍋具，但醫師警告，若是挑錯款式恐含重金屬，例如使用回收廢鋼淬鍊、或接合處含鉛焊錫等5種狀況都會有中毒風險，使

冬季天氣寒冷、乾燥，人體受寒邪、燥邪影響容易出現很多不適，比如干咳、口乾、咽乾等等，試試這個藥食同源的「神仙果」。本文審核專家：中國中醫科