近日天氣乍暖還寒，加上春雨綿綿，四周難免令人感到悶熱潮濕。不少人每逢這個時節，大腳趾（腳趾公）或腳踝（腳眼）位置就會突然紅腫劇痛，甚至痛到

春季濕重關節劇痛如刀割？醫生拆解痛風發作４大誘因 附改善建議

穀雨是春季最後一個節氣。此時氣溫升高明顯加快，降雨量亦會增加，有利於春作物的播種出苗，是農作重要的春雨期。由於雨水的增加，環境中的濕氣便會

穀雨24節氣 | 中醫教多吃冬瓜山藥健脾防濕邪入侵 附袪濕湯水食譜

40歲的小華近期發覺白天工作時常打呵欠、精神難以集中，即使晚上早睡，隔天仍感覺疲倦無力、昏昏沉沉，好像怎麼睡都睡不夠，擔心工作出錯丟飯碗，

春天湯水食譜｜踏入四月，仍乍暖還寒，街道上的木綿樹已開花，棉絮四處飄揚，春天總伴隨春困感覺，讓人提不起勁做任何事，悶悶不樂。今次特地請教中

春回大地，萬物生發。都說一年之計在於春，養生也是一樣。春天正是調理氣血、為一整年健康打下好底子的黃金時期。氣血足，則面色紅潤、精神飽滿、睡

清明節是表徵物候的節氣，此時天朗氣清，萬物生長，皆清潔而明淨而名為清明。這時百草回芽，百病叢生。而清明節氣候多變，時寒時暖，濕度高濕氣重，

每到換季，許多人會發現自己開始頻繁打噴嚏、鼻子發癢、眼睛乾癢，甚至一早起床就連續噴嚏不止。氣候忽冷忽熱、花粉與塵蟎濃度上升，再加上環境濕度

春天萬物生發，人體全身需氧量增加，大腦供氧量就會相應減少，因此容易出現「春困」。同時，春季是過敏高發季，犯困也是過敏的常見症狀。如何判斷「

春天是人體排毒最旺盛時節，也是最佳的「養肝」季節，把握此時養氣、練氣，才能讓氣血流暢，一年四季才會更健康。中醫師提到，春季可多吃芽菜類、深

大蒜是廚房中常見的養生調味品，巧用這味家常食材可幫助緩解諸多身體不適。如今，又找到了新的讓你愛上吃蒜的理由。研究顯示經常吃大蒜或可使壽命延