回南天、長期待在冷氣房、愛飲凍飲、熬夜加班，這些幾乎是香港人的生活日常，背後隱藏的健康代價卻常被忽略。體內「濕氣」積聚，不單令人感覺疲倦、

起身眼腫面腫？告別繁瑣祛濕茶！澳洲科研助港人擺脫濕熱毒

健康

炎夏高溫逼人，室外動輒超過攝氏30度，室內冷氣卻開得像冰庫。不少上班族整天待在冷氣房，開始出現頭痛、肩頸僵硬、手腳冰冷，甚至腸胃不適腹瀉的

春困是春天濕困，令身體累積濕氣，分濕熱、寒濕兩種。脾胃負責祛濕，若脾胃虛弱，濕邪無法祛掉，便會感到重墜和疲倦。要袪濕原來也要因應寒熱體質，各有不同飲食宜忌。

中醫將體質分為九種，「濕熱」是本港較為常見的一種。特別是辦公室一族缺乏運動，長期處於冷氣低溫環境，毛孔收縮，導致體內積聚多餘水份未能自然排

在中醫學角度上，體質可分為「先天」及「後天」形成。「先天」體質：是來自父母基因遺傳。「後天」體質：受到生活環境、習慣等不同因素的影響所形成的。

港隊劍擊代表張家朗成功衛冕，再度奪得奧運金牌！張家朗在每次比賽奪得勝利後都會做出伸脷動作慶祝，今屆奧運勝出比賽後亦做出招牌「勝脷」動作，不

連日下雨，天氣濕濕熱熱，令人感到翳焗。要解決心中的悶熱，需要一些清熱消暑湯水，去暑濕之餘，同時滋陰潤燥，節瓜鹹蛋肉片湯便是其中一款非常適合

「小暑」是廿四節氣之一，從名字便看出當中暑熱的含意。根據古籍《群芳譜》，小暑的意思是「暑氣至此尚未極也」，即天氣炎熱而尚未到最熱之時。適逢

【濕熱症狀｜祛濕茶飲推介】踏入春夏，在濕氣重的天氣下，在室外走一走就汗流浹背、滿身黏笠，實在很需要吃點冰涼食品舒緩一下！不過，吃太多寒涼食

天氣即將轉涼，乾燥的時節每每更容易染上感冒，因此在轉季時增強身體抵抗力就更為重要。從營養學及中醫角度而言，兩方面原來均各自有天然草本茶療去