很多人一聽說「防癌」，第一反應就是趕緊去運動——跑步、騎車、擼鐵，可要麼累到喘不上氣，要麼膝蓋疼、腰發酸，練兩天就放棄。有沒有一種「零門檻

防癌運動｜中西醫認可的站樁養生法　每日10分鐘疏通經絡增強免疫

健康

子宮肌瘤是現代女性相當常見的婦科良性腫瘤，根據統計，育齡女性中約有三至五成可能曾被診斷出子宮肌瘤。多數患者在初期並沒有明顯症狀，但隨著肌瘤

52歲的王小姐刷牙照鏡子時，發現上眼皮內側多了幾塊黃色斑點。起初以為是脂肪粒，但這些黃斑愈來愈大也愈來愈多。她上網查詢後驚覺不對勁，趕緊就

來稿作者：周伯展醫生筆者日前去了參觀位於將軍澳的香港中醫醫院。這是香港首間中醫醫院，以公私營合作模式運作，由香港浸會大學作為承辦機構，浸大

新年睇醫生懶人包｜新年哪裡看醫生？新年流流，誰都不想生病。不過，如果真的不幸生病，香港多區亦設有門診可以看醫生。《香港01》「好食玩飛」為

65歲魏先生因頭暈不適至醫院就診，電腦斷層影像發現右側頸動脈粥狀硬化導致嚴重狹窄，且右側大腦有陳舊性中風。經神經放射科醫師評估後，建議接受

呼吸能提供氧氣，維持生命。如果我們能掌握一些技巧，改一改呼吸方式，試試腹式呼吸，有利於增強肺功能，預防呼吸道的相關疾病，可以改善睡眠、調節

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三十多歲的王先生已經有10年的糖尿病史，BMI身體質量指數都在35左右，因為工作的關係，飲食很不正常，血糖控制相當不穩定。仗著年輕，而不太關心血

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