【對抗負能量】如何避免受放負同事影響? 掌握4大心法保持積極

撰文:梁啟敏
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職場裏總有想法負面的人存在,若然不幸地要經常與他們共事,再樂觀的人心情都會受影響。不想跟他們一起沮喪一起下墜至深淵,除要鍛鍊出一股強大的心理質素外,更要找出與他們相處的方法。

每天面對負能量的人的確很容易令人發瘋,如何與放負的人和平共處而且不被對方影響是一門很深奧的學問。

想法消極負面的人,普遍都有拒絕承擔失敗的責任,經常只懂責怪他人,卻從沒打算反思或改變自己。他們對生活狀況感到沮喪,不快樂或生氣,只看到每件事最差的一面並把問題放大,更糟的是,他們更傾向於要求身邊的人都感同身受,不斷散播負能量,將壞情緒傾倒在他人身上,卻從來不會回饋。他們愁眉苦臉,日又「唉」,夜又「唉」,如果你身邊有這樣的同事,必定感到相當困擾。

如果每日上班都被負能量的人包圍,很容易被同化。要避免被這種負面的情緒籠罩,你需要學習如何與他們共處。

與消極的人相處的四個心法(按圖了解):

1. 【用正確的方法排解負能量】 人類為了生存,大腦的邊緣系統(Limbic System),包括海馬體及杏仁體等非常強大,它們一直發出危險的負面信息,令人保持安全。負刺激比正刺激產生更多的神經活動,因此消極態度比積極態度更容易受到影響。(GettyImages/VCG)
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(資金來源:Ladders

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