消暑穴位｜燥熱致心臟不適？消暑3穴位護心防血壓高5分鐘即散熱！
撰文：健康2.0
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夏至以後，也代表最熱的「三伏天」開始了。天氣開始愈來愈熱，如果熱到受不了怎麼辦？台灣養生氣功專家李章智提供消暑3穴，幫助快速消除熱氣，同時預防暑氣引起的血壓高、心臟不適。
按壓消暑穴位
李章智表示，天氣炎熱，感到身體燥熱不適時，可以按摩內關穴、外關穴及曲池穴等消暑3穴，每次維持20秒左右，5分鐘後便能感受到身體的熱氣逐漸消散出去。
▼消暑3大穴位（按圖了解👇👇👇）
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1. 內關穴
位置：手腕內側上方3個手指處。
功效：紓緩暑氣引起心臟不適。
2. 外關穴
位置：手腕外側上方3個手指處。
功效：疏散煩躁集身體熱氣。
3. 曲池穴
位置：手肘微彎時，手肘外側橫紋凹陷處。
功效：紓緩暑氣引起血壓問題。
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