消暑茶合集|菊花茶金銀花夏天必飲6款茶 捱夜尿黃生痱滋要點揀?

撰文:梁啟敏
出版:更新:

天氣愈來愈熱,早前更錄得有紀錄以來五月份的最高氣溫,大熱天時不少人都喜歡飲凍飲消暑,不過,凍飲不利腸胃健康,更可能導致水腫。不如試試以下介紹的6款茶飲,不但清熱排毒,更具不同功效。

清熱消暑不一定要喝凍飲,喝茶都具同樣功效,例如菊花茶、荷葉茶、烏梅茶等,適合不同體質人士飲用。

1. 菊花茶:平肝明目、防眼乾暗瘡

菊花有助疏散風熱,平肝明目,清熱解毒;性味辛、甘、苦,微寒。歸肺、肝經。特別適肝火旺、眼睛乾澀、生暗瘡及喉嚨腫痛人士。

不宜人士:體質虛寒、風寒感冒、脾胃虛、腹瀉及月經期間

▼菊花茶療(按圖 👇👇👇)

+20

相關文章:菊花茶|清熱明目3大功效配普洱護肝暖胃 5款茶療黃菊白菊點揀?

2. 綿茵陳茶:解熱抗炎、利尿平喘

綿茵陳(亦稱茵陳) 性苦,微寒。入脾、胃、肝、膽經,有清熱利濕、利膽退黃、解熱抗炎、利尿平喘功效。當身體沉重、二便不爽(小便淋漓,大便黏廁)、面黃眼黃同時出現(黃疸)等肝膽濕熱的症狀,非常適合飲用茵陳茶。

不宜人士:陽虛體質、蓄血發黃(腹內出血)、慢性胃炎、低血壓、容易腹瀉、月經期間、潮熱盜汗及孕婦。

▼綿茵陳茶療(按圖 👇👇👇)

+15

相關文章:綿茵陳茶|清熱去濕降血脂忌同吃2類食物 護肝加菊花關節痛加...

3. 蒲公英茶:清利濕熱、治口乾

蒲公英味苦、甘,性寒,歸肝、胃經,可以清利濕熱,清肝明目。雖然蒲公英是清熱藥,但不易傷胃,而且味道不苦易入口,可用於日常茶療。由於蒲公英性寒,不是人人合用,但尤其適合體質偏熱的人,一般有眼紅眼痛、口乾口苦、面紅身熱、生痱滋、喉嚨痛、大便乾結、小便黃等症狀。

不宜人士:體質偏寒、易腹瀉及皮膚敏感

▼蒲公英茶療(按圖 👇👇👇)

+12

相關文章:蒲公英茶|清熱解毒明目治肝鬱 4款茶療加菊花治眼乾易肚瀉不宜?

4. 烏梅茶:改善慢性腹瀉、消化不良

烏梅性味酸、澀、平,歸肝、脾、肺、大腸經。主要用於肺虛久咳,慢性腹瀉,蛔蟲引起的腹痛、嘔吐、四肢發冷的蛔厥病證。烏梅茶適合大部分人飲用 ,夏季尤佳,可以消暑解渴,尤其適合經常出現口乾口渴、食積消化不良、久咳、慢性腹瀉及陰虛燥熱糖尿病人士。

不宜人士:生病中如感冒

▼烏梅茶療(按圖👇👇👇)

+21

相關文章:烏梅茶|清熱生津改善久咳4茶療加山楂羅漢果 零食烏梅唔用得?

5. 金銀花茶:治初起感冒、熱氣喉痛

金銀花味甘、性寒,歸肺、心、胃經,能清熱解毒,疏散風熱。金銀花茶適合生暗瘡、喉嚨痛、熱氣、風熱感冒初起及常捱夜人士

不宜人士:氣虛、脾胃虛寒、易腹瀉、大便爛、月經人士,孕婦及小孩亦不宜長期服用

▼金銀花茶療(按圖👇👇👇)

+22

相關文章:金銀花茶|清熱解毒防口臭3功效 4款茶療紓緩濕疹外敷或內服好?

6.荷葉茶:減肥去脂、健脾益胃

荷葉性苦、味平。它能排解暑濕,解膩消滯、減肥去脂、健脾益胃、預防發炎暗瘡、解決白帶過多。

不宜人士:由於荷葉茶有止血作用,且性寒涼,月經中女性、孕婦、脾胃虛寒、氣血虛弱人士不宜飲用

▼荷葉茶茶療(按圖👇👇👇):

+7

相關文章:荷葉茶|加陳皮健胃消滯配山楂降血壓 沖泡5須知熱飲隔夜功效減?

相關文章:涼茶|便秘生暗瘡廿四味抑或龜苓膏?3條問題知寒底熱氣宜揀...

+3
你可能感興趣