消暑穴位|燥熱致心臟不適?消暑3穴位護心防血壓高5分鐘即散熱!

撰文:健康2.0
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夏至以後,也代表最熱的「三伏天」開始了。天氣開始愈來愈熱,如果熱到受不了怎麼辦?台灣養生氣功專家李章智提供消暑3穴,幫助快速消除熱氣,同時預防暑氣引起的血壓高、心臟不適。

按壓消暑穴位

李章智表示,天氣炎熱,感到身體燥熱不適時,可以按摩內關穴、外關穴及曲池穴等消暑3穴,每次維持20秒左右,5分鐘後便能感受到身體的熱氣逐漸消散出去。

▼消暑3大穴位(按圖了解👇👇👇)

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1. 內關穴

位置:手腕內側上方3個手指處。

功效:紓緩暑氣引起心臟不適。

2. 外關穴

位置:手腕外側上方3個手指處。

功效:疏散煩躁集身體熱氣。

3. 曲池穴

位置:手肘微彎時,手肘外側橫紋凹陷處。

功效:紓緩暑氣引起血壓問題。

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【本文獲「TVBS」授權轉載。】

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