【動感女神】熱愛跑步 曾與徐濠縈歐鎧淳合作 AGA︰她們很強悍

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記得《衝上雲霄II》Captain Cool講過:「我覺得每個女人都係上帝嘅傑作,世界上冇一樣嘢可以代替佢哋……」那麼,會運動的女神,大家除了欣賞她們健康的身型外,還會知道她們的運動故事及習慣嗎?【動感女神】系列,搜羅熱愛運動的女神,了解她們運動的意義及運動時尚的喜好,正式向各位發放正能量!

攝影:李孫彤

(李孫彤攝)

AGA,江海迦,香港實力派創作歌手。她那甜美的歌喉,相信治癒過不少人的心靈。剛與Gin Lee完成一首合唱歌《獨一無二》後,AGA重拾跑鞋復出操練,為下年2月的半馬作準備。擁有2年跑步經驗的AGA,走過不少大城市,你又知道她的跑步經歷嗎?

除了推出《獨一無二》,AGA更寫好了新專輯的歌,準備錄音之外,還要為下年2月12日的渣打馬拉松作準備,她將要參加個人第2次的半馬賽事。她憶述第一次跑10K的經歷,竟是在跑步機上,「2年前,我整天在寫歌,生活全是靜態的,我便想:『不如我去健身房跑步』。有一次見到電視機上播著渣馬賽事,我覺得他們很辛苦,便想若我跑10K會有什麼感覺呢?我在從未訓練過的情況下,在跑步機跑了第一個10K,完成後我覺得很辛苦,說不出聲來。」

(李孫彤攝)

(李孫彤攝)

機緣巧合,AGA獲運動品牌Nike的邀請,目的希望鼓勵更多女性來跑步。「因為在運動理念未盛行前,女士大多以節食來減肥,而我當時正代表一個由零開始,以身體力行去完成馬拉松的人。由開始正式訓練,備戰Nike Women在啟德郵輪碼頭舉辦的馬拉松,便一直接受訓練,學習很多跑步上的知識。」AGA稱自己性格好勝,初跑步時往往渴望快有成果,「我用了很多時間去令自己不要急。教練一直伴著我跑,要慢一點,要保持一個適合自己的跑速。一直維持著這樣的訓練,訓練到自己很有耐性和增強耐力,這是我在跑步上的最大改變。」最後AGA順利完成了首個10K的賽事。

(李孫彤攝)

(李孫彤攝)

同年年尾,Nike再次邀請AGA參加三藩市的馬拉松,一下子跳到半馬距離。「報名前有點猶疑,我便說我可以嘗試訓練,因為訓練要視乎工作能否配合,結果最後每一課也有出席。」AGA大嘆10K與半馬是「完全兩回事」,當時她的教練陳家豪知道三藩市賽事的地段有很多斜路,於是便為她們一眾跑手特訓,「他初時帶領我們訓練跑的是平路,但後來便練習跑山,他踏著單車,我們便一直跟著跑,最『Hard Core』的一次,是由大埔海濱公園起跑,經過林村,跑到大帽山公園山腳,大概10K距離,再由山腳上大帽山。」

(李孫彤攝)

(李孫彤攝)

那麼辛苦的訓練,AGA又會怎樣捱過呢?「訓練時我會有幾個狀態,一是開始時要很Positive,我對自己說:『要再做好一點』;二是注意自己呼吸。若果跑到辛苦的時候,會出現很多奇怪的想法,例如會發脾氣,會想:『為何要自己這麼辛苦?』自己會哄自己跑多1K,再跑多1K,這是意志上的訓練。有一次訓練要在維園跑15個圈,還要做體能,當時我想嘔,誰不知被教練哄一哄又做到了,才發現自己原來『還有貨』。」

(李孫彤攝)

AGA憶述那次在三藩市的首個半馬,當時有幾萬個女士參加,當中有年長也有年輕的跑手,她起步前心裏仍然抖震,由凌晨4、5時起跑,跑到天光。「大概18K的時候開始天光,這時經過最斜的山段,很多女士也停了腳步。捱過後落山,便正正望著舊金山橋的日出,有點霧,風景非常靚。」賽事後,AGA瀏覽Instagram hashtag當日比賽的上載照片和影片,發現一個令她驚訝的帖子,「看到一個參賽者上載自己衝線片段,她說:『送給你的媽媽,這是我第一個馬拉松,我不知道自己為何能夠完成,一定是妳保佑著我。』」AGA在不同的馬拉松賽事中,感受每個人背後有著不同的故事,不同的文化,但跑步卻變成了共通語言,令她愛上了跑步。

(李孫彤攝)

(李孫彤攝)

香港是個忙碌的城市,城市人壓力比較大。運動真真正正可以令你放鬆,不只是改變身體線條,還可以改變思想,運動可以帶你找到正能量。
AGA

(李孫彤攝)

AGA早前與Hilary 徐濠縈、Stephanie 歐鎧淳和Utah拍攝一輯運動造型,表達女性的Beautiful 和 Power。談到拍攝感想,AGA便說:「我感到榮幸,當中發現她們很unique,因她們定下了目標,便會很專注去完成。她們也是很細心的人,很了解自己身體,是很堅持、很強悍、很獨立的女性。」同樣,AGA透過運動認識到自己身體狀況和飲食習慣,更提升了下決定的能力。「因為在不同地方跑過比賽,每次觀察到很多東西,也給予我寫歌的靈感。」

(李孫彤攝)

Dress Up:Nike Dri-Fit Knit、Nike Power Speed Tights

Lace Up:Nike LunarEpic Flyknit Shield

Listen Up:M.I.A.

Fuel Up:Bagel、Pasta、Banana、Energy Gel(Strawberry)

Meet Up:將軍澳、九龍灣

Follow Up:FB- AGA;IG-agaseen

嗚謝《MOOV跑動音樂 與AGA起跑》主辦單位



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