美魔女林志玲凍齡之迷:保持青春靠兩個字 公開5個保養小技巧

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林志玲婚後影片曝光,志玲姊姊變了嗎?她的IG近照一點都沒變啊,不愧是被英國《每日郵報》(Daily Mail)驚呼:「這一定是魔法!」的凍齡美女,她的五個小撇步裡面,關鍵秘訣只有兩個字!

今年46歲的林志玲曾被英媒讚她樣貌年輕得如被施了法術!點圖了解志玲姐姐5大凍齡術▼▼▼

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林志玲婚後影片在STAYREAL微博上露出,原本是為了祝賀品牌即將邁入13歲的影片,卻被大家驚呼:認不出來!變了!!

高EQ的志玲在幾個鐘頭後於自己的IG上再曝出近照一張,粉絲們相當心安:根本沒變啊,沒變。只能說在光線太好的地方,美圖軟體不要調得太亮。

林志玲在2017年被英國《每日郵報》以「這一定是魔法!」為標題來報導,沒人相信她的實際年齡是「視覺年齡」的兩倍,到底林志玲是怎麼辦到的?

1. 二字訣:保濕、保濕,還是保濕。

林志玲對我們說:在保養方面我最大的執著就是喝水,當然大家每天會喝咖啡、飲料什麼的,但我覺得最單純的水仍舊是最重要的,每天早上起床的時候可以喝一杯溫開水,也可以加檸檬片,不但能幫助代謝,更是絕佳的養生美容法。「女人是水做的」,這一點對志玲來說完全正確。

除非工作太忙沒時間喝,不然林志玲堅持每天喝2公升的水,而且她盡量不吹冷氣、注重居家的室內濕度,不是使用精油蒸汽機,就是在床頭放條濕毛巾,保持室內一定的溼度,免得讓肌膚太過乾燥。

「室內的溫度和濕氣都在我的保養範圍裡面,」她開玩笑地說,「而且臉部清潔完一定加強保濕,包括面膜、精華液等等。」可以說由裡到外都是水做的女人。

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2. 保養絕不能省,花一點時間美麗起來,是為了自己好

林志玲自己全身上下都會注意保濕,在使用的量方面絕不手軟,「護手霜是一般人的三到五倍」,一直留著長髮的她,在平時洗頭時,會趁著浴室有蒸汽時順便護髮,洗完頭後再在髮尾抹上些許保濕護髮產品,吹頭髮時只吹5~6分乾,出門更是會隨身攜帶噴霧產品。

保養最重的守則是:「不管再累再忙都要自己寵愛自己,花一點時間美麗起來,是為了自己好喔。」

3. 如果身上只能帶一樣保養品,那一定是防曬乳

林志玲肌膚偏向敏感肌,容易過敏和曬傷。防曬品不離身,隨時補擦,「如果我身上只能帶一樣保養品,那一定是防曬乳。」

她提醒女性,不是陽光才會曬黑,大家不要以為躲在室內就曬不黑了,這是錯誤的觀念。防曬要做到滴水不漏,除了平日會配合物理防曬,在室外一定會撐傘戴帽子,還會使用SPF 30 以上的防曬乳。另外,要維持肌膚白皙,還要喝大量的水、多吃蔬果,這些都能幫助肌膚狀態維持得更好。

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4. 每天至少三十分鐘的運動

要保持身材的不二法門就是,一定要運動。這其實是每個女生都知道的事,但大家常常只是說說而已卻不做。

林志玲說:真的不要把它想得太困難,不一定要上健身房,可以想一些例如手或腳的簡單運動,是方便在辦公室或在家裡做的,就算一天只做二、三十分鐘也好,每天持續做一定會看到成效。

例如只要有一個椅子就可以做很多健身動作,或者可以做最簡單的平板支撐。「女生任何時候都不可以放棄自己,隨時要想的是讓自己動起來」。

5. 帶著微笑起床

不管有任何事情,面對多少八卦,或心裡有多少煩惱,我每天早上起床的時候,都一定會讓自己重新歸零,我覺得當你每天都是帶著微笑起床,你的身體裡自然就會有一種正面的能量,會讓「心」保持年輕。「我們或許沒有辦法讓自己外貌永遠年輕,但,絕對可以保有青春的心境,這是我持之以恆告訴自己的。」

無論是肌膚或是人生,自癒能力都是很重要的,「你真正走過的路、經驗過的經驗、感受過的感受,那才是自己的。希望你把所有生命累積的經驗,當作自己的人生圖書館。」

美麗同樣也是要由你自己開始累積,沒辦法偷懶。

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【本文獲「VOGUE Taiwan」授權轉載,原標題:林志玲婚前婚後都是水做的女人,凍齡秘訣就是這兩個字!!】



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