近日Threads上有網友發文提問：「被別人說醜到底要怎麼回？」沒想到短短一句話瞬間引爆留言區，大批網友紛紛分享自己心中的「高EQ神回覆」，各種又酸又好笑的嗆聲金句接連出現，甚至不少人笑稱「根本可以直接出一本語錄」。其中幾句超狂回覆更被瘋狂截圖轉發，在社群掀起熱烈討論。

被說醜要怎麼罵回去？

留言區中也掀起一波「高情商反擊語錄」洗版熱潮，包括「我醜還能整，你沒素質只能火化了」、「謝謝，我醜是天生的，你蠢是後天努力的」，以及「還好吧，跟你智商差不多」等回應，都因為火力與幽默感兼具而被大量轉發。不過也有網友以冷幽默方式回應，例如「看久了就習慣了，就像我看你一樣習慣了」，或搬出童年吵架金句「說別人就是說自己」，讓整個討論區宛如大型語錄現場。

也有不少人認為，這類互嗆內容表面好笑，但其實也反映出外貌評論在社群中的普遍性，進一步延伸出對外貌焦慮與自我狀態的討論，有網友就提到，比起在意他人評價，更重要的是維持日常生活中的自信感與狀態管理，包括基礎保養、作息調整與肌膚照護，讓自己處在更穩定的狀態中。夏季你最近的肌膚是不是也不穩定，今番，編輯就來教大家夏季保養技巧，日常基礎保養做好，更是維持自信一環！

夏季如何保養？技巧、護膚關鍵一次看（點擊放大瀏覽）▼▼▼

夏季保養關鍵：清潔、控油與補水才是穩定膚況核心

在炎熱氣候下，肌膚最容易出現的問題包含出油量增加、毛孔阻塞與暗沉感提升，因此第一步清潔就顯得格外重要。建議選擇溫和且能帶走多餘油脂的潔膚產品，避免過度清潔造成乾燥反彈；同時也要維持早晚規律保養節奏，讓肌膚保持基本穩定狀態。

此外，夏季保養不應忽略補水與鎖水，透過清爽型保濕產品補充水分，能有效改善因流汗與冷氣環境造成的水分流失，使膚況維持乾淨透亮。

2026臉部清潔推薦

①DOT BUSTER－點點淨酵素洗顏粉

結合三重維他命C、植萃精華與碳酸酵素海泥配方，搓揉後能產生如奶泡般細緻綿密的泡沫，深入毛孔吸附髒污、多餘油脂與老廢角質，洗後肌膚呈現清爽、透亮又不乾澀的舒適膚觸。貼心的小包裝設計，無論是出差、旅行、健身或露營都方便攜帶，隨時都能享受高效潔顏體驗，讓肌膚維持乾淨透亮，自信展現最佳狀態。

DOT BUSTER點點淨酵素洗顏粉

②SENKA－超微米潔顏乳

SENKA全新升級磁吸科技泡泡，打造更加細緻綿密的潔顏體驗，氣泡體積縮小17%、密度提升80%，形成如雲朵般輕柔貼膚且結構穩定的超微米泡泡，能如磁鐵般吸附毛孔中的油脂與髒污，無需大力搓揉即可溫和完成清潔，同時，產品也在保濕力上同步升級，添加獨創保濕成分，使肌膚保濕力提升20%。專業皮膚科醫師胡怡萱指出，有效保濕關鍵在於成分能否真正停留於肌膚表面，而SENKA獨家「保濕鎖水因子」能在沖洗瞬間形成鎖水薄膜，使保濕成分不易隨水流失，讓肌膚在清潔後依然維持柔嫩水潤，實現從清潔第一步就開始的保養效果。

SENKA超微米潔顏乳，120g，NT$155

③m̄enom̄enoＸLAIMO馬來貘聯名款－Fc溫和潔面露

m̄enom̄eno攜手國際插畫家Cherng打造銜尾蛇主視覺，以黑白極簡線條呈現∞延展意象，推出Fc溫和潔面露LAIMO馬來貘聯名限量包裝。此次聯名延續品牌破千萬銷售明星商品，透過幽默與哲學感兼具的視覺設計，展現保養不只是清潔，更是一種生活風格的延伸，核心產品「Fc溫和潔面露」採第四代複合胺基酸配方，結合保濕多醇達到洗卸合一的溫和潔淨效果，弱酸性親膚設計能帶走防曬與底妝殘留並減少粉刺堆積，同時添加甜菜鹼、甘油、維他命B5與海藻糖等保濕成分，在清潔同時維持肌膚油水平衡與舒適穩定。

m̄enom̄enoＸLAIMO馬來貘聯名款Fc溫和潔面露，160g，NT$680

④Avene－雙酸角質煥亮潔膚露

面對2026春夏高溫與油痘肌困擾，保養關鍵已不再是強效清潔，而是回到穩定角質代謝與油水平衡。Avene延續「皮耶法柏藥廠」研發精神，推出Avene雙酸角質煥亮潔膚露，以乳酸與琥珀酸雙酸黃金比例，搭配克痘多因COMEDOCALSTIN®成分，幫助調節皮脂分泌、溫和煥膚並淡化瑕疵，從源頭改善油痘問題，產品主打7天改善已形成痘痘並提升肌膚淨透感，透過溫和代謝角質建立穩定更新節奏，同時維持肌膚防禦力。琉璃藍凝膠質地清爽不黏膩，無添加Paraben與香精，臉部、胸口與背部皆可使用，在悶熱氣候下也能維持清爽舒適膚況，打造由內而外的油水平衡與穩定光澤肌。

Avene雙酸角質煥亮潔膚露，NT$1500

2026臉部化妝水推薦

①ORBIS－煥亮拋光爽膚水

夏天因汗水與皮脂分泌增加，肌膚更容易附著灰塵與髒污，加上紫外線與冷氣環境影響肌膚更新機制，使老廢角質與油脂混合後更難清除，進而造成膚況問題。「煥亮拋光爽膚水」主打輕拭即可溫和帶走頑固髒污與老廢角質，帶來即時清爽潔淨感；配方添加植物性AHA與瞬效淨膚成分，幫助軟化並代謝角質，同時搭配高浸透維他命C、CICA與神經醯胺等美容成分，協助改善毛孔、舒緩乾燥並補水保濕，維持肌膚健康穩定。另結合清涼觸感與柑橘、葡萄柚及薰衣草香氣，讓夏日保養更清爽舒適。

ORBIS煥亮拋光爽膚水，NT$750

②ELIXIR－膠原淨白煥采精露

在追求「透亮感」成為現代肌膚關鍵指標的趨勢下，ELIXIR於2026年全面升級配方，推出全新主打的膠原淨白煥采精露，結合「淨白功效×膠原科技」，突破傳統淨白僅停留在淡斑層面的限制，從肌膚結構層級打造由內而外的透亮光感。不同於一般僅抑制黑色素的淨白產品，此次首度導入「光學透亮機制」，透過「抑制黑色素×強化膠原」雙重關鍵，同步提升肌膚光線穿透與散射能力，使膚況呈現更自然的透亮與彈潤感。同時配方升級為0酒精、0Paraben防腐劑，在維持高效滲透與使用感的同時，也提供更溫和安心的保養體驗，連醫美術後與敏弱肌膚也能使用。

ELIXIR膠原淨白煥采精露，170ml，NT$1,300

防曬與日常習慣才是關鍵　穩定膚況才能建立真正自信

除了基礎保養外，防曬更是夏季不可或缺的一步，紫外線不僅會造成曬黑與曬傷，也容易加速膚況不穩與暗沉問題。建議選擇適合日常使用、質地清爽且不黏膩的防曬產品，並養成補擦習慣，才能有效降低環境對肌膚的負擔。除此之外，充足睡眠與規律作息同樣影響整體膚況穩定度。當肌膚狀態維持在舒適平衡時，自然也更容易建立外在自信感，回應社群壓力時也會更從容。

2026防曬推薦

①DR.WU－輕透水感物理防曬液

DR.WU2026年6月全新推出「輕透水感物理防曬液SPF50+/PA+++」，攜手日本防曬製造大廠研發，結合奈米級防曬粉體與透薄隱形成膜技術，使質地更輕盈服貼，改善傳統高係數物理防曬常見的泛白與厚重感，上臉呈現自然提亮且清爽不黏膩。同時添加5%菸鹼醯胺（B3）與甘草酸二鉀、積雪草萃取，協助舒緩日曬不適並強化肌膚穩定度，達到防曬、修護與保養一次完成。配方延續低敏無添加理念，不含酒精、香精與Paraben防腐劑，並採海洋友善設計，適用敏弱肌、醫美術後甚至6個月以上嬰幼兒皆可安心使用。

DR.WU輕透水感物理防曬液

②ANESSA－金鑽高效防曬露

ANESSA安耐曬全系列具備SPF50+ PA++++最高防護，搭載「自動防禦感知技術」，可將汗水與濕氣轉化為穩定防護膜，同時結合「動態修補UV防禦膜」科技，隨肌膚動作自動補強防護縫隙，有效減少防曬流失；再加上防水抗汗與抗摩擦設計，即使高溫曝曬或大量流汗也能維持穩定防護力，質地輕盈清爽不黏膩，提供長效穩定的全方位紫外線防護體驗。

ANESSA金鑽高效防曬露NA 5X SPF50+ PA++++

③Dior－緹花輕透UV防曬乳

以水感輕盈質地包覆肌膚，塗抹瞬間即形成隱形薄紗般防護層，幾乎零存在感卻具備SPF50+PA++++高效防護力，全面抵禦UVA與UVB傷害，質地延展性佳，一抹即化、不黏膩不泛白，即使健康膚色也能自然貼合，呈現清透無痕的防曬效果。配方添加玻尿酸與維他命E保濕成分，在防曬同時強化肌膚屏障，使保濕度提升96%、透亮感提升39%，讓膚況更柔嫩透亮。無論妝前打底或日常單擦皆適用，從通勤到戶外曝曬，都能維持清爽舒適與穩定防護力。

Dior緹花輕透UV防曬乳

④曼秀雷敦－水潤肌裸肌柔光純物理防曬乳

全新曼秀雷敦水潤肌裸肌柔光純物理防曬乳專為敏弱肌與膚況不穩定族群設計，採100%純物理防曬配方，打造溫和防護屏障，避免刺激，同時突破傳統物理防曬厚重與泛白問題，以水感乳液質地實現輕盈貼膚體驗，清爽延展、零負擔不黏膩。產品具備SPF50+/PA++++高防曬係數，有效抵禦UVA與UVB傷害，並結合海洋友善理念，不含對珊瑚有害成分；同時添加玻尿酸與維他命C衍生物，在防曬同時補水保濕，維持肌膚彈潤。搭配柔光提亮與自然潤色效果，並推出「光透白」與「透亮粉」兩款色選，修飾暗沉與泛紅，使肌膚呈現自然裸肌光澤。

曼秀雷敦水潤肌裸肌柔光純物理防曬乳

整串討論曝光後，不少人認為，比起正面衝突，帶點幽默感的回應反而更有「反擊效果」，也有網友感嘆，在社群時代外貌焦慮持續放大，一句無心評論都可能造成影響，因此與其隨意評論他人外貌，不如先學會尊重與界線感。而從延伸討論也能看到，除了情緒上的應對方式，日常的基礎保養與自我照顧同樣重要，當肌膚狀態穩定、氣色自然提升，也更能建立面對外界評價的自信感。這波「被說醜怎麼回」的討論，不只變成金句現場，也再度引發大家對外貌焦慮、網路言論與自我照顧之間關係的關注。

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