近年普拉提（Pilates）在香港掀起熱潮，不少明星和上班族都紛紛打卡練習。然而，不少都市人尤其是上班族，本身帶有肩頸腰痛、坐骨神經痛等問題，盲

普拉提愈練愈痛?一文認清處方與運動普拉提分別 根治痛症要靠這招

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從《甄嬛傳》、《羋月傳》到《那年花開月正圓》擁有「古裝劇收視保證」美譽的孫儷，不只演技精湛，更是許多女性心中的凍齡代表。如今44歲的她，依

「星座專家」唐綺陽這一年來身材變化驚人，成功減重20公斤的她，整個人狀態大升級，讓網友狂敲碗想知道：「國師到底怎麼瘦的？」不僅如此，唐綺陽

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100種女生｜遇到倒霉事不時都怨天尤人，然而從未想過，自己有否付出？普拉提導師Olivia，於25年前因交通意外，致盆骨碎裂，連醫生們也判定不可能復

運動真的讓人越來越好！女星許瑋甯近日在社群平台曬出自己運動後的成果，腹肌線條清楚深刻，立刻引起粉絲讚嘆「真的超級厲害！追隨女神第一步肚子先

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