「立夏」過後，「小滿」來臨。小滿是夏季的第二個節氣，此時南方雨水開始增多，河水漸滿，而北方小麥開始飽滿。根據香港天文台統計，小滿節期香港平

小滿24節氣多雨炎熱 宜多吃清濕熱食物 附9款小滿適用食療

生活

開學將近兩個月，不少學校即將迎來第一次測驗或考試，小朋友既要配合上學節奏，又要追趕學習進度，身心疲倦。註冊中醫師黃文英及謝紅德醫師針對學童

想兒童健康成長，免疫力及腸道健康是重要因素，飲食生活絕不能馬虎。1至6歲兒童更需要注意營養攝取，幫助提升免疫力、幫助骨骼成長及肌肉發展。營

養個聰明的孩子，大概是每個母親都有的願望吧。這也就導致，每次提到關於大腦發育的話題，總能一呼百應。尤其是小齡家長們，尤為關注。畢竟3歲前，

霜降、24節氣、中醫、兒童不宜、 湯水、生津潤燥、天氣、寒冷

「處暑」屬於秋季的第二個節氣，「處」有止的意思，意指暑氣到此而止，代表天氣由熱轉涼的時期。註冊中醫師廖嬋麗醫師指此時節空氣中相對濕度將開始

家長在為小朋友選擇食物時，都會以健康有益的食材為首要考慮因素，很多被公認為健康的食物，如藍莓、豆腐、核桃等都成為家長界受歡迎食物，但註冊中

米餅是嬰幼兒成長中最常吃到的食品之一，在食品上需要更加嚴格控管，但如今台灣知名「樂扉寶寶米餅」出現食安疑慮！廠商竟違法以工業用氮氣填充於米

許多爸媽要說服小孩吃健康食物已經夠難了，尤其是要吃富含營養的魚類更是難上加難，因此，若您的小孩就是不愛吃魚，也不願意吃魚，那麼改吃魚油，就

小雪意指「氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也，故名小雪。」為兩孩之母的謝嘉雯中醫師表示香港地處南方，所以小雪節氣不會遇見雪，但小雪後仍代表此