無論是落樓梯時膝頭發出「卡卡」聲、久坐後腰背痠痛，還是運動後感到關節不適，這些日常小毛病可能已為你的關節健康響起警號。數據顯示，高達9成港

9成港人曾受關節痛困擾？避開2大傷骨食物　1招快速逆轉關節勞損

健康

隨著年齡增長，不少人飽受膝關節退化困擾。雖然關節退化不可逆轉，惟透過適當的治療方案，可有效改善關節功能並減慢退化速度，最廣為人知的手術治療

面對膝蓋疼痛，許多人第一反應是購買葡萄糖胺或膠原蛋白等保健品，但台灣食農專家韋恩指出，美國登記營養師Vicki Koenig強調，護關節飲食的核心在

資深藝人黃淑儀（Gigi姐）一向形象健康、熱愛生活，但原來早年她一直受膝關節問題困擾。她曾因半月板撕裂情況惡化，需要接受左腳「全膝人工關節置

一名使用者在Threads分享上課所學，指出剝水煮蛋時不應撕除蛋殼膜，建議連同蛋白一起食用，聲稱可預防關節炎，此貼文隨即引起各界關注。台灣中醫師

在香港滑板界，Brian（李凱賢）與俊仔（陸俊彥）絕對是無人不曉的傳奇人物。滑板作為一項極限運動，無數的跳躍、翻騰與跌撞，對身體的負荷極大。不

許多人都受肩痛困擾，白天長時間使用手機和電腦，或者機械性地做某些動作，雖然感到肩頸隱隱發酸，但以為並無大礙；直至晚上睡覺躺下來，就明顯感覺

「五月夏意濃，小滿雨水豐」，每年5月下旬，香港迎來夏季第二個節氣「小滿」，屆時香港氣溫攀升至26°C以上，濕度更逾85%以上。悶熱天氣令不少人飽

現在染髮非常普遍，想蓋掉白髮、追星、展現個性時，似乎都要染個頭髮。不過，你是否考慮過染髮對健康的影響呢？染髮與健康風險在討論染髮劑的安全性

雨水24節氣｜細雨輕叩大地，萬物悄然甦醒。隨著二十四節氣中的第二個時令——雨水來臨，大地漸暖，天地間也籠上一層氤氳濕意。《月令七十二候集解》