大排檔三餸一湯｜想吃到大排檔風味小炒，又不想跟人迫，不如在家自煮惹味的大排檔小菜：生炒排骨、椒鹽鮮魷、蜜糖薯仔牛柳粒，再加一個粟米魚肚羹。

大排檔三餸一湯｜生炒排骨+椒鹽鮮魷+蜜糖薯仔牛柳粒+粟米魚肚羹

生活

大暑節氣｜大暑是一年中最熱的日子，理應非常炎熱，而且高溫還會持續好一段時間。但天文台預測一道廣闊低壓槽仍會在未來一兩日為華南沿岸及南海北部

夏至，二十四氣節，2025年是6月21（明天）夏至過後正式踏入炎夏，氣溫會繼續升高，出汗多消化功能相對較弱，故飲食方面可以清暑熱、增加食慾為主，

二十四節氣大雪吃什麼？在北方地區這段時間天氣已十分寒冷，各地下起大雪甚至暴雪。雖然在香港不會下雪，但天文台預測氣溫於周日將會下降至15°C，

今天（11月22日）是二十四節氣中的小雪，氣溫最低攝氏18度，天氣已明顯轉涼。天文台預測下周因一股強烈東北季候風氣溫更會降至14度。除了要多添衣

二十四節氣的芒種，今年是6月5日（今日），代表這天是農民播種、下田最繁忙的時候。其後便進入梅雨季節，空氣潮濕，濕熱之氣到處瀰漫，使人食慾不

天氣開始轉涼乾燥，二十四節氣霜降快到，故選擇了一些當造且滋潤的食材，如蜆、南瓜等，再配搭保留了95%營養的梅菜蒸菜心及清熱潤燥的雪梨麥冬竹䉀

在香港這個高壓城市，人人都有壓力，大家需要抗壓力，想要放鬆心情，不妨試試從飲食開始。這次我們將介紹抗壓放鬆三餸一湯！茄子煎蛋茄子含有維他命

立秋剛過，日間天氣雖仍持續高溫，但氣溫也悄悄地開始產生變化。這種轉季日子除了要滋陰潤燥，記得還要增強身體抵抗力，小心風寒。秋葵本菇炒蛋秋葵

夏天除了要注意消暑去濕外，日常的修身養生飲食也不可忽視！這次三餸一湯為大家帶來了有助防癌的抗氧化菜式，令大家在消暑之外，也可健康養生。豉汁