編按：你的孩子有偏食、一頓飯吃上一小時等不良飲食狀況嗎？以下節錄自《不偏食的好開始》一書的內容，將跟你分享一些培養孩子良好飲食習慣的心得，

想孩子變成小吃貨嗎？4招改善偏食壞習慣　加調味料不代表不健康

編按：孩子討厭吃蔬果？換個烹調及擺碟方式又如何？以下節錄自《不偏食的好開始》一書的「法式蔬菜果凍」食譜，將蔬果及海鮮變成啫喱般晶瑩剔透，相

食譜｜孩子抗拒吃蔬果怎辦？炮製「法式蔬菜果凍」用賣相挑起食慾

編按：孩子偏食不是他們的「錯」，爸媽若懂得在下廚時加點心思，說不定就可以歡笑聲調整子女的飲食習慣呢！以下節錄自《不偏食的好開始》一書的內容

編按：以下內容節錄自《打造和諧職間：一天學懂調解》。個案演繹：推論出來的錯覺錯覺之所以被稱為錯覺，就是因為它只是由某角度的觀點堆砌而成的「

編按：在工作、生活遇到挫折時，很多人都想找個同事、朋友來「呻一下」訴訴苦，但據Patrick Sir（林溥來）於《82課早知道》一書所指，「真正的同情

編按：每當別人跟你持相反意見，或他們的行為非你所願，你便會開始無名火起嗎？以下節錄自《打造和諧職間：一天學懂調解》一書的內容，將跟你分析一

編按：面對工作難題時，當上司、同事跟你說「梗係咁做㗎啦」時，你會認同嗎？以下節錄自《82課早知道》一書的內容，Patrick Sir（林溥來）就是要告

編按：當孩子不敢接觸新事物時，可先別以「冇膽」來標籤他們啊！以下節錄自《82課早知道》一書的內容，Patrick Sir（林溥來）便分享了「3」這個數

編按：當孩子聽乖聽話時，很多父母都會讚他們「叻叻」、「好乖」吧！但有兒童教育專家卻指，這樣的稱讚原來並非最理想的。想知道她為何有這意見，以

編按：收納對很多媽媽而言，是一件繁重且難處理的事情，但可曾想過，要是能把收拾家居變成每天生活的小習慣，收納便不再如此令人頭痛呢？以下為《淨