蒲公英又叫「黃花地丁」「婆婆丁」等，是一種藥食兩用的野菜，有助於散結、消炎，護血管，清胃火、清熱利濕。如何食用蒲公英？消炎、護血管！食用蒲

蒲公英功效｜消炎保肝護血管5功效　推介3茶飲明目疏肝+4類人不宜

生活

仲點論政｜劉仲恒醫生老一輩的人總是說，他們年輕的時候「通山跑」，身體自然不會太差。但現在青少年的生活習慣有了很大的轉變，他們面臨着錯綜複雜

夏季天氣炎熱，不少人出現煩躁、心悸、食慾不振等不適，依據中醫五行理論，夏季屬火、火通於心，初夏養生重點在於「清熱養心安神」，建議適度攝取紅

每天早上起牀，先給自己灌下一大杯水；辦公室裏，嚴格按照「每天8杯水」的鐵律；總覺得多喝水就能排毒、瘦身、養顏……且慢！如果你或者家人還在這麼

「飲中藥期間究竟可唔可以飲茶？」相信不少正在調理身體的人都曾經有過這個疑問。早前，台灣中醫師褚衍強近日在社交平台分享，其實藥與茶並非必然的

燒一壺水，泡一杯茶，不少人喜愛茶香四溢的愜意。喝茶不僅能夠給人帶來口味的享受，還能帶來很多健康益處。那麼，究竟每天喝幾杯茶最好呢？每天3杯

春回大地，萬物生發。都說一年之計在於春，養生也是一樣。春天正是調理氣血、為一整年健康打下好底子的黃金時期。氣血足，則面色紅潤、精神飽滿、睡

每到換季，許多人會發現自己開始頻繁打噴嚏、鼻子發癢、眼睛乾癢，甚至一早起床就連續噴嚏不止。氣候忽冷忽熱、花粉與塵蟎濃度上升，再加上環境濕度

立春後，季節即進入生機蓬勃的春天，此時萬物生長、陽氣萌發，人體機能也活躍了起來。中醫認為，春天是「養肝」的好時機，肝氣會如同自然萬物生長抒

雨水是二十四節氣中的第二個節氣，標誌着春天的來臨。在這個時節，雨水的降臨給大地帶來了新的生機，天地間的陽氣進一步升發。總體來說，氣溫會有所