提子乾酸甜開胃，是老少咸宜的零食。有中醫指原來它在中藥角度更有不同的養生功效，效果堪比名貴中藥。到底它有甚麼作用？每天食用又有甚麼要注意？

提子乾｜每日食10粒降膽固醇兼美顏？中醫教1款提子水潤喉止痛

健康

人們工作長時間使用電腦，休息或下班後繼續滑手機，導致肩頸痠痛、頭昏腦脹，恐已出現「手機頸」症狀。台灣診所中醫師曾雴瑜指出，脖子長期前傾，形

炎夏高溫逼人，室外動輒超過攝氏30度，室內冷氣卻開得像冰庫。不少上班族整天待在冷氣房，開始出現頭痛、肩頸僵硬、手腳冰冷，甚至腸胃不適腹瀉的

提到薄荷，大家首先想到的往往是清涼解暑、提神醒腦，那你可真小瞧它了，這株小小的草本植物藴含着豐富的養生智慧。夏天食用一些薄荷，疏散風熱、清

在現代減重觀念中，「少吃多動」幾乎被視為唯一準則。然而，臨床上，卻常見一種令人挫折的情況：明明已經非常努力控制飲食，甚至刻意少吃、避開澱粉

如果平日容易感到疲倦無力，甚至出現頭暈症狀，這一切都可能是由氣虛所引致。要明白氣虛對身體的影響，先要理解「氣」對人體的重要性。中醫集合古代

相信不少人都會聽過「女人唔補好易老」這句說話，很多女士都覺得自踏入三十歲，身體狀態就會大不如前。然而，不同年紀的女性有不同的煩惱，掉髮、長

香港天氣潮濕、身體長期吸入外界帶來的濕氣未能排出，就會凝聚成「痰」；加上一日三餐食無定時、經常熬夜，容易影響脾胃化濕能力，使多餘廢物和水分無法代謝，久而久之造成痰濕體質。

中醫將體質分為九種，「濕熱」是本港較為常見的一種。特別是辦公室一族缺乏運動，長期處於冷氣低溫環境，毛孔收縮，導致體內積聚多餘水份未能自然排

經常聽到有人話「條氣唔順 」，除了因為心情鬱結，亦有可能是體質出事？在香港這個高壓城市，工作或生活中難免會遇到挫折。如生活壓力未能得到適當