在現代減重觀念中，「少吃多動」幾乎被視為唯一準則。然而，臨床上，卻常見一種令人挫折的情況：明明已經非常努力控制飲食，甚至刻意少吃、避開澱粉

減肥｜愈減愈難瘦？中醫揭脾虛致氣血不足　推4食物健脾+忌喝冰飲

生活

如果平日容易感到疲倦無力，甚至出現頭暈症狀，這一切都可能是由氣虛所引致。要明白氣虛對身體的影響，先要理解「氣」對人體的重要性。中醫集合古代

相信不少人都會聽過「女人唔補好易老」這句說話，很多女士都覺得自踏入三十歲，身體狀態就會大不如前。然而，不同年紀的女性有不同的煩惱，掉髮、長

香港天氣潮濕、身體長期吸入外界帶來的濕氣未能排出，就會凝聚成「痰」；加上一日三餐食無定時、經常熬夜，容易影響脾胃化濕能力，使多餘廢物和水分無法代謝，久而久之造成痰濕體質。

中醫將體質分為九種，「濕熱」是本港較為常見的一種。特別是辦公室一族缺乏運動，長期處於冷氣低溫環境，毛孔收縮，導致體內積聚多餘水份未能自然排

經常聽到有人話「條氣唔順 」，除了因為心情鬱結，亦有可能是體質出事？在香港這個高壓城市，工作或生活中難免會遇到挫折。如生活壓力未能得到適當

在中醫學角度上，體質可分為「先天」及「後天」形成。「先天」體質：是來自父母基因遺傳。「後天」體質：受到生活環境、習慣等不同因素的影響所形成的。

女士們平日想要養宮該從何入手？其實可以由茶飲、湯水、按摩等不同方法讓子宮回復健康的狀態，實現養宮三大好處：駐顏、凍齡兼助孕。

1月5日「小寒」，標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。俗語說：「三九補一冬，來年無病痛」便道出小寒養生的重要性，在冬季做好保暖工作及適量的食療進補，為來年春季做好準備。

即使每天睡夠八小時，又用盡不同貴價護膚品，仍然無法改善黑眼圈問題？身體又經常出現不同痛症，包括偏頭痛、胃痛、關節痛等，部分女性甚至每個月都