乳酸飲品是不少家庭常見的飲品，不少家長亦會因產品含有乳酸菌，認為有助維持腸道健康。日本一項研究發現，經常飲用含特定乳酸菌的發酵乳製品，長者

乳酸飲品有效降35%死亡風險 ？小心糖分炸彈 拆解乳酸菌健康迷思

生活

iHerb必買22款保健食品，用獨家iHerb優惠碼更抵買！iHerb 保健食品向來以高性價比著稱，價格相宜、產品高效。但對於不少初次入手保健品，可能對著

夏天人手一瓶飲料已是日常，但是比起手搖飲，購買乳酸菌飲料來給孩子們喝，好像比較健康一些，但是，確實是這樣嗎？其實真正的事實可能不是你想像的

近日，瑞幸咖啡重推經典「乳酸菌美式」，配套全新研發、內含百億益生菌的專屬飲筒意外走紅登上熱搜，吸引大批消費者搶購，不少門店更出現飲筒庫存告

在育兒的過程中，許多家長可能忽略了一個看不見，卻足以影響小孩子一生的關鍵因素—腸道微生態。科學研究早已證實，腸道不僅是消化器官，更是人體最

許多人在選購飲品時，習慣以標榜「零熱量」的代糖飲料取代全糖手搖飲，誤以為如此便能無負擔地控制體重。然而代糖對代謝的潛在影響，以及近期社群熱

不少人想靠多吃含膳食纖維的食物增加飽足感並作為日常保健，但可能會引起腹脹、消化不良等不適情況。《Verywell health》報導，美國護理師帕蜜拉阿

當便祕或排便不順時，肚子都會鼓鼓的，大家想到的除了吃排便劑或軟便藥外，再來就是補充益生菌，但卻感受不如預期，這是為什麼？醫師指出，想要吃益

益生菌功效｜都市人生活壓力大，經常外食，易致便秘、腸胃不適，面對這些問題很多人會選擇吃益生菌。然而，市面上產品琳瑯滿目，如何補充才能發揮最

一位32歲的上班族小陳最近發現，明明飲食和運動習慣都和同事一樣，他卻比對方多胖幾公斤。他在近日的健康檢查中發現，自己腸道裏的細菌出了問題，