隨著智慧型手機與電腦普及，長時間使用3C產品已成常態，用眼過度問題日益嚴重，讓視力健康面臨挑戰。中醫師建議，日常保健可透過3種食材，以食療與

護眼｜視力急劇退化太可怕　中醫強推3大救星食材　拯救眼睛疲勞

健康

冬天的菠菜被台灣營養師曾建銘稱為蔬菜界的「高階補給品」，不僅價格親民，口感也比其他季節更甜嫩。他在Facebook專頁「吃對營養所｜建銘營養師」

「那是一位年輕護理師，才二十多歲。因為需要輪三班，生活相當忙碌。」台灣衛生福利部雙和醫院眼科馬尚德醫師說，「高度近視800度的她，有一天突然

提到優質的健康食用油，多數人腦中第一個浮現的無疑是「橄欖油」。不過，台灣食安專家韋恩（楊世煒）表示，相較於橄欖油，紫蘇籽油含有豐富的Omega

你也出現這些3C用眼症狀了嗎？現代人幾乎離不開手機、平板和電腦，醒來第一件事是滑手機，睡前最後一眼依舊是螢幕。但你有沒有發現，螢幕看久了，

香港不少「打工仔」平常也在辦公室內工作，整天要面對電腦，眼睛當然會疲勞，但是這種疲勞和剛做完運動時身體的疲勞不同。有專家指，疲勞感是來自大

隨著科技的普及化，我們接觸電腦或手機等電子產品的時間愈來愈長，長此下去不但會令眼睛疲勞、眼球充血、乾澀，更可能永久影響視力。為了保持眼睛健

近視、遠視和散光是本港普遍的視力問題。對於愛美的女士來說，彩色隱形眼鏡的發明更可說是世紀福音。除了可以改善外觀，擺脫笨重的框架眼鏡，更可讓

為了令睫毛變得纖長而濃密，女士各施各法，有人依靠睫毛膏、貼假睫毛等妝容，有人則會搽睫毛增長液。這些方法會否對睫毛或眼睛帶來傷害？本文請來香

護眼愛用的葉黃素保健品，過去曾遭台灣食藥署調查含量標示，發現13件中6件不合格，有的甚至1粒僅含0.1毫克葉黃素，與產品標示的30毫克差距甚大。眼