暑假期間長時間留在冷氣房「躺平」追劇、玩手機，隨時會引發致命健康危機！湖北武漢一名22歲男大學生，趁着暑假每天都趴在床上玩手機及追劇，半個月後左腿嚴重腫脹如「大象腿」，一碰即劇痛且無法行走，送院後證實患上「深層靜脈血栓」（DVT），若不及時治療，血栓一旦脫落隨血液流入肺部，隨時會引發死亡率極高的急性肺栓塞。

血栓｜成日躺著玩手機？小心這些不良習慣「堵」住你的血管！

22歲男大生長時間躲冷氣房　3天內左腿變「大象腿」

據內地媒體《極目新聞》報道，該名22歲男大學生趁暑假終日躲在床上玩手機及追劇，除用餐和去洗手間外幾乎不起身。半個月後，他的左小腿開始腫脹發硬，短短3天內整條左腿嚴重腫脹如「大象腿」，觸碰時引發劇痛，甚至無法下地行走。

男生送院接受超聲波檢查後，證實其左側股靜脈及髂靜脈已形成嚴重血栓，主診醫生指出其下肢靜脈血流當時幾乎處於「停滯」狀態，差點釀成致命大禍。

年輕人沉迷電子產品　久坐久臥恐患「電子血栓」

武漢市中心醫院血管外科主任何濤解釋，下肢深部靜脈血栓是一種因靜脈內血液異常凝結導致的血管阻塞性疾病，過去常被認為是「老年病」，但近年年輕患者越來越多，這與長時間沉迷電子產品、久坐久臥等有密切關係，而臨床上甚至將有關情況稱為「電子血栓」。另外，夏季室內開啟冷氣會加速人體水分蒸發，若水分補充不足，加上部分年輕人有吸煙或飲酒習慣，會使血液黏稠度大增，進一步加速血栓形成，

延誤診治可致肺栓塞　醫生教辨識4大徵兆

專家提醒，血栓形成初期症狀較隱蔽，容易被誤以為是普通肌肉拉傷而忽視。大眾若出現以下症狀，應提高警惕：

1.單側大腿或小腿明顯變粗、腫脹

2.下肢出現酸脹沉重感

3.局部皮膚發紅、發熱

4.觸碰時有劇烈疼痛感

若伴隨胸悶、呼吸困難或胸痛，極可能已併發肺栓塞，必須立即求醫。

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專家建議：切忌按摩捶打　遵循「每小時動一動」

針對俗稱「電子血栓」的預防，醫療專家提供以下關鍵指引：

1.定期活動：每隔1小時應起身走動5至10分鐘，或在座位上進行踝部屈伸（轉動腳踝）及抬腿動作，促進下肢血液回流。

2.充足補水：在冷氣房內應按時飲水，降低血液黏稠度。

3.嚴禁按摩：若發現腿部出現異常腫痛，切忌用力按摩或捶打，以免導致血栓脫落並順著血管流向肺部或心臟，引發生命危險。