茶功效|防便秘改善腹瀉綠茶紅茶點揀?銀髮族1原因宜喝全發酵茶

撰文:中天新聞網
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紅茶與綠茶是相當常見的2種茶,許多人都會在飲料店前徘徊,思考該選擇紅茶還是綠茶。

對此有醫生指出,紅茶與綠茶不僅顏色、口味不同,其功效更是大相逕庭,因此選擇紅茶或綠茶時,應該留意自己屬於何種體質,才能選到對自己最有益的茶。

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綠茶抗氧化防便秘 腸胃弱不宜

來自台灣的中醫師王昱琳在IG發文指出,綠茶是未發酵茶,性質較涼,有助於降火解熱,適合體質燥熱、口臭、便秘、怕熱的人飲用。此外,綠茶富含兒茶素,能夠抗氧化、促進新陳代謝,相當適合減肥的族群飲用。但是綠茶的刺激性較紅茶高,喝完可能會腸胃不適,因此如果腸胃功能較弱,就不建議喝太多綠茶。

紅茶改善腹瀉怕冷 中老年適宜

至於紅茶,則屬於全發酵茶,性質較溫,可怯寒、暖胃、幫助消化,適合體質偏寒、腹瀉、怕冷的人飲用。另外,醫生也透露,由於中老年人的腸胃比年輕人更加虛弱,所以更適合飲用紅茶。

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