許多人為追求長壽，不惜花費重金購買保健食品或追求各種極端飲食，但全球最長壽人瑞的經驗卻告訴我們：真正的養生關鍵，可能藏在你的「處事心態」中

最長壽人瑞慶祝117歲生日 處事靠1心態 曾移居香港及確診新冠

健康

「多吃蔬果、補充膳食纖維」是養生之道，但在腸胃蠕動功能較弱的族群身上，攝取過量植物纖維又且水分補充不足，食物殘渣便容易卡在胃部逐漸結成堅硬

最新研究顯示，極端高溫對60歲以上老年人的危害遠超以往預期，全球氣溫僅較工業化前水平升高1.5攝氏度，就足以使老年人面臨致命的熱壓力風險。英國

衰老是每個人不可避免的，皺紋、白髮......除了外表變化，在眾多衰老信號中，有3個變化很多人沒有注意到。本文審核專家：復旦大學附屬華東醫院消化

近期，濕廁紙相關話題在網絡引發熱議，不少人覺得只用乾紙巾如廁擦拭，總有清潔不到位的感覺，搭配濕廁紙才安心。不僅擦拭體驗更為柔和舒適，清潔效

有研究指出，屬於維他命B群之一的葉酸，不適合老年人補充，這項發現顛覆了「高葉酸攝取，普遍有益於健康」的傳統觀念。隨著年齡增長，身體的各種機

近日，「男生每天躺玩手機超5小時無法走路」話題引發關注。浙江台州一名男生高考結束後，幾乎全天在家玩手機，整日癱在沙發、牀上，因右腿腫痛無法

食用加工紅肉不但會增加罹患癌症、心臟病和糖尿病的風險，就連患上失智症的機率都有可能因此而提高！於2024年7月31日在費城舉行的阿茲海默症協會國

談到護腦飲食，許多人會聯想到保健食品，然而，近年大量研究顯示，影響大腦健康的關鍵不僅在單一補充品，而是整體飲食模式，如地中海飲食、得舒飲食

為回應本港人口高齡化帶來的消費與服務需求，零售管理協會（HKRMA）趁「美與健生活博覽」及「家電家品博覽」在灣仔會展舉行，推出多場長者導賞團。