日本人妻日日玩RingFit!成功減走20 kg 趕走肚腩、拜拜肉

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【RingFit Adventure減肥效果】任天堂(Nintendo)Switch遊戲《RingFit Adventure》(健身環大冒險/リングフィット アドベンチャー)屢屢傳出減肥喜訊,日本就有少婦用RingFit配合飲食等,成功減走20公斤,認真勵志!

Switch《RingFit Adventure》讓玩家利用實體伸縮圓環控制器與Joy-Con搖桿結合,玩遊戲之餘輕鬆運動全身,更可以自訂鍛煉組合,達到減肥健身活動效果。

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別小看這個RingFit,推出初期菲律賓一名肥胖男子成功靠它趕走「大肚腩」變成型男,30天成功瘦身!

今次日本少婦的減肥故事成果就更加顯著。現年26歲、身高164厘米的她,是兩子之母,去年8月開始決心減肥,並在Instagram(IG)帳戶「oniku_diet」分享過程。

日本媽媽成功減走20公斤

(IG)

當時重75公斤的她,先從飲食入手,高蛋白質、低糖低脂是「指定動作」,亦有做一些簡單運動健身,例如凌晨4時許起牀步行50分鐘等。

直至去年11月丈夫送她RingFit作生日禮物後,她每天堅持玩RingFit約1小時,做遊戲中的訓練,再繼續配合飲食等,最終成功用8個月時間達成減重20公斤目標,面部轎輪廓明顯變尖,肚腩亦變成「小蠻腰」!

▼▼▼ 日本媽媽減肥飲食 + 運動方法 ▼▼▼

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當然,她的成功除了運動,也有賴均衡飲食,想瘦身的朋友不妨到其IG取經。

資料來源:按此



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