「階段性朋友」係咩?成長就係不斷經歷告別 教你如何友情斷捨離

撰文:網路溫度計DailyView
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台灣知名主持人蔡康永曾說過:「每個人生階段都會有不同的朋友,我曾為這些疏遠感到難捱,但世事大抵如此」。

長大後會發現有些朋友漸漸走散了,曾經以為會在一起一輩子的親密好友,在不知不覺中消失在生活中,你可能會因為失去這些關係感到失落,甚至開始自我懷疑,事實上,人和人都是階段性陪伴的,如果你們之間因為環境轉換或是價值觀而漸行漸遠,不妨果斷放下這段關係,新的一年到來試著幫自己做個「友情斷捨離」吧!

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「階段性朋友」是什麼?每段關係都有自然的生命週期

「階段性朋友」指的是在特定的人生階段中,由於共同環境、興趣或目標而建立的友誼,隨著時間的推移,當這些共同因素改變或消失時,友誼可能會被逐漸淡化。台灣心理師丁嘉莉指出,這類友誼的形成與結束是人際關係中的常見現象,隨著人生階段的轉變,朋友之間可能因價值觀、生活圈或話題的不同而漸行漸遠,不過這並不意味著友誼的失敗,而是自然的過程,她建議在每個階段珍惜當下的友誼,同時接受關係的變遷。

此外,研究也指出,人際關係從接觸期、涉入期、親密期到可能的惡化期和解體期,每個階段的互動深度和廣度都會有所不同,友情對人類來說應該是為了幫助彼此,成就更好的自己,當你們需要彼此時,依然能給予最溫暖的支持,這就是最好的狀態。

別再「友情腦」了!對這些朋友做出「斷捨離」

朋友應該是能夠互相扶持的存在,但當你遇到以下幾種類型的朋友時,就是該做「友情斷捨離」的時候:

1. 不愛回訊息的朋友

如果對方每次都要間隔好幾個小時才回復你的訊息,卻很即時的回復別人的訊息,那他很有可能不夠重視這段友誼,你被他認定為可有可無的朋友。

2. 不同圈子的普通朋友

當兩個人不在同一個圈子時,生活習慣跟著有所不同,日常話題變得難以開啟,久而久之就會疏遠。

3. 經常吵架的朋友

和一個朋友開始經常吵架,即使只是雞毛蒜皮的小事也會吵個不停,那麼你們可能便不適合做朋友了。

4. 經常放你飛機的朋友

如果對方不是偶爾而是經常爽約的話,實際上可能是不夠重視你的感受。

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為你的交際圈騰出新的空間 讓每段關係成為一段美好的回憶

人生是一段充滿遇見和離別的旅程,就像一段段的車程,我們每經過一個站牌,就會有一路相伴的人下車,隨後又會有新的面孔上車,每個人都陪伴著我們走過下一段旅程,朋友與朋友之間不可能永遠維持著高共鳴的親密狀態,我們必須接受有些人會從你的生活中離開,那些朋友也可能會在缺席你人生中的某段日子後,重新奔向你。

打開新的人際圈,有些好友淡出,並不意味著關係的結束,而是為了新朋友騰出空間,用更開放的心態去迎接新的旅程,也是一種成長的體現。其實你的朋友不一定是非他不可,尤其當你們不再同頻時,與其強行挽留,持續在這段友情中相互折磨,不如不再同路,退回點頭之交,絕對不要因為失去這些朋友而產生負面情緒,並對自己瘋狂內耗,分離並不是遺憾,而是成長的一部分。

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