斷捨離|分手後就要刪走前度的照片嗎?也許我們應先修復受傷的心

撰文:女人迷
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女人迷讀者來信,幫你解惑,幫你面對自己。分手之後要不要刪除前任照片?親愛的,你的問題本身,就還有恨。而恨,只是想得不夠清楚的愛而已。

你要做的不是刪除或不刪除,是學習面對真正的自己。即便傷心,那都是你。

「愛上一個人,是什麼感覺?」 「如果有一天,你站在地球表面,卻突然無法呼吸,那大概就是了。」
《未見鍾情》

那麼,失戀是什麼感覺呢?如果有一天,行經再日常不過的街,你會握一握空著的手,好似曾經有過溫度,然後苦笑,又想哭了,我想,那大概就是了。

前些日子收到讀者來信,信裡頭說:「分手五個月了,看了女人迷好多文章,想著要把前任的照片刪掉嗎?不管是照片,還是聊天記錄,我總是逼自己不去看,但又刪不掉,畢竟都是回憶。那些,只要看了還是難過,至今都還放不下,也沒有成長。外在倒是表現得雲淡風輕,但內心好脆弱,想到就會哭。」

真實的表述裡頭,有文字乘載不了的千言萬語,有外人看不見的觸景傷心。字裡行間,我好似看見一個被理智線緊緊拴住的少女,她正在思念,同時告訴自己別再思念。

分手之後,發現最痛的時候,大概都不是說出「我們分手吧」的那個瞬間,最痛的,反而隱身在空了的房間,曬乾了的單人棉被,扔在玄關的另一副鑰匙,以及,一個人吃不了的火鍋店。

為了不讓自己困在回憶堆裡,所幸想刪了手機裡的照片,封鎖了通聯的方式,但總是狠不下心,捨不得自己愛過的痕跡。電影《失戀 33 天》有句話是這麼說的:「回憶,回憶,若是沒有它就什麼都好辦了,這世界變得多麼輕快明晰。」

想要明快,就得斷捨離。但親愛的,失戀如我們,真的有辦法說斷就斷嗎?

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不刪並不能改變什麼,不如刪了吧?

讀者 A:刪了才會有新的故事,刪不下去只是捨不得。不刪,並不能改變什麼,只是一個回憶,除非這個回憶是促使你往前的動力,不然真的沒有留下來的必要。

為了回覆讀者來信,我們連續幾次,在女人迷 Ig Story 蒐集讀者回信,當然,人人對於「分手後,究竟要不要刪照片」都有不同的詮釋,其中一派,認為既然不刪並不能改變分手的事實,那就不如刪了吧,一方面將前任拋諸腦後,一方面,迎接新的開始。

刪掉,有種毀屍滅跡的憤慨,更有種「老娘不屑」的反叛。如果回憶擋住去路,那麼我寧願捨去曾經,畢竟風花雪月,誰不是負傷前行。

既然沒辦法面對了,不如刪掉,省得麻煩

讀者 B:刪了吧。刪了,不是舊的不去、新的不來,只是因為沒辦法看著那些東西,卻無法再靠近一點,曾經的那些已成為我的一部分,悲喜參半。

逃避,不是軟弱的決定,是下定決心,明白現在的自己無能為力。

有一個朋友 S,前些日子和交往五年的男友分手了,她告訴我,分手那一刻的情景歷歷在目,她拖著疲憊而還觸不到現實的身軀回到家,媽媽和姊姊已經率先把她房裡關於他的東西,都收了起來。「她們比我想得周到,」再次見到 S 的時候,她已經笑著提起這件事,即便我仍在她的笑裡,看見她正在努力。但我不忍告訴她,親愛的,真正的遺忘,不需要努力。

「東西被收起來,我覺得更好一些,但我還刪不掉照片,只是不去看,」S 說,因為沒有辦法面對,所以選擇刪掉或不去看,都是一樣的道理,說到底,分手後,斷不斷捨離,都要摁著良心,做對自己最好的決定。

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現在刪不掉,讓回憶靜靜躺在那,也沒關係

讀者 C:我也分手五個月了,為什麼印象那麼深刻?因為那天是我生日,剛拿到我訂製好的求婚鑽戒,但在那天,我們最終分手了,可能我真的還走不出來吧,照片也好、聊天記錄也好,都還保留著,甚至連鑽戒都擺在我床邊,偶爾自己手賤,會忍不住拿出來看個幾眼,眼淚就這樣默默的掉了下來。

讀者 D:我也還刪不掉,看了會想,然後會哭,就跟這位讀者一樣。但我相信,應該是還未到時候吧?應該會有一天,你再也不會想看,或者就算看了,也沒太大感覺。也許,刪不刪都沒關係,我是這樣相信著,我也在等著那一天的到來。留著,等到這天吧,到時候再看,會知道那時戀愛中的自己有多美、多開心,這麼美的人,誰還不懂得珍惜?

你相信嗎?有時候悲傷的時候,你才覺得自己是主角。

電影《失戀 33 天》裡頭有一句話,引用了法國作家瑪格麗特・尤瑟娜(Marguerite Yourcenar)的至理名言:「世上最骯髒的,莫過於自尊心。」主角說道,即便骯髒,往後餘生,他也要與這自尊心如影隨形。但我想,在愛情的範疇裡,自尊心是最沒必要的東西。

所以啊,忘不掉又怎麼樣、刪不掉又怎麼樣呢?讓回憶靜靜躺在那裡,此時此刻還沒辦法處理,暫時地需要悲傷情緒醍醐灌頂,那都無所謂,那都沒關係,誰叫你深深愛過,誰叫愛情,值得一句刻骨銘心。你總需要點時間,修復那顆滿目瘡痍的真心。

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為什麼一定要做選擇呢?刪與不刪,順其自然

讀者 E:為什麼一定要做抉擇呢?自然而然地,成為過去的一部分就好了!就像你曾經待過的前公司,也有需要刪掉嗎?

小孩才做選擇,大人不用。

閱讀完讀者留言,再回頭去思考「究竟要不要刪掉前任照片」這個問題,我覺得問題的本身已超越了是非題,如此一來,問題的答案可以千變萬變,因人而異。也許你需要的,並不是誰給的建議,你需要的,是回過頭來問問自己。

想刪,為什麼?不想刪,是為什麼?捨不得刪,又是為什麼?

在失戀之前,你以為他就是那個人了,如遠方的艷陽,給你滋養;如茶園的芬芳,細緻卻不爭香;如荒野乾柴,是生存的至寶;如風如雨,時而安靜,時而交加。

你以為他就是那個人了,所以到頭來,懸崖勒馬,還是只能任由自己懸空,摔下谷去。這樣的你,一片慌亂也再正常不過啊,不需要用規則綁架自己,那些回憶,刪與不刪,都是你。你的付出,都值得,你只要記得這一點,就很好。

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【本文經授權轉載自「女人迷」,原文:【關係日記】比爾蓋茨與梅琳達離婚:婚姻 27 年,與其彼此拖磨,不如放你遠走