心理學家發現分手後想起前任如毒癮發作　解決失戀痛楚唯有這方法

即使已經分手，但曾經有過的甜蜜回憶還在，前任也會永遠住在我們心裡。但最好的溫柔，就是不打擾... ...

分手之後，你會心理不平衡嗎？

這個問題有點尷尬。因為，分手這件事情，十次有九次都是不愉快的收場。而即便我們在電影或電視劇見過太多「祝福對方」的心境寫照，但現實生活中，很少有人如此大度與豁達。你是那種放手讓前任離開的人嗎？還是希望對方低聲下氣地來求復合？還是你詛咒對方此後的人生都很不好過... ...？

【相關文章．按圖率先預覽】【12星座】成日被人飛唔係冇原因　白羊雙魚一發脾氣就講分手▼▼▼

失去前任的感受，與毒癮無誤

若你覺得想起前任便會感到痛苦萬分，這種感覺絕對是其來有自。人類學家 Helen Fisher 曾經做過殘忍的心理實驗，找了一群分手了但還依然愛著對方、愛到卡慘死的人，強行讓他們閱覽前任對象的照片，並用核磁共振機來掃描、記錄他們大腦中的反應。Helen Fisher 發現，當人們回想前任時，大腦中被激起的部位和毒癮發作的部位是一樣的！

此外，密西根大學的心理學家 Ethan Kross 就更嚴格了，他們不僅讓參與者強行觀看前任照片，並且還要他們在腦中回想：「你是怎麼被分手的？為什麼他不要你了？」，然後仔細觀察他們的 fMRI （功能性磁振造影）圖像，發現：他們在回想前任時，大腦中被喚起的部位，和身體感受到疼痛後被喚起的部位是一致的！

【相關文章．按圖率先預覽】分手後放不下？7個有機會復合的跡象：身邊的人勸再給他一次機會▼▼▼

+10

情傷的痛，影響我們的身分認同

與伴侶分手，尤其是交往過一段長時間後分手，那種痛的感覺更深刻。我們生命目前的所有部分都有他的影子，掙不脫，逃不過，忘不了，放不下。特別是在剛分手時，這種感覺尤其強烈。

其實，在社會心理學中，這種現象與人們的自我概念（Self-concept）是密切相關的：

自我概念是指人對自身存在的體驗，我們會通過不斷的自我反省或他人反饋來逐步加深對自己的了解。

跟伴侶交往、在一起愈久，雙方之間的感情就更加深厚，人們就會愈傾向於從「我們」而不是「我」的角度去思考問題：什麼對我們來說是比較好的？我們想要什麼？我們的未來會怎樣、該怎麼走下去？因此，與交往多年的伴侶分開後，我們的身分認知會從「我們」變成「我」，這個艱難的過程常會讓人不習慣，失去對方之後，我們可能已經不知道究竟「我是誰？」了。

艾莉卡・斯洛特教授曾經通過調查問卷測試的方式，用六個月的時間去追踪 69 位大一新生的戀情，以及他們對自我是否有清晰明瞭的認知。問卷結果發現，其中的 26 名學生在實驗期間分手了，而這些人對自我的清晰認知急劇下降，並在之後的幾周依然持續降低... ...

【相關文章．按圖率先預覽】即睇10大最常見分手徵兆　提早察覺另一半想法　要挽回還是解脫？▼▼▼

+15