瘦身|犀利人妻播出12年來身材樣貌不變 隋棠凍齡瘦身全靠兩招

撰文:醫美Easy
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瘦身|現年41歲的台灣名模隋棠2010年憑台劇《犀利人妻》,與搭檔溫昇豪紅遍中港台。劇集播出至今已12年,不論是劇中角色「謝安真」、「温瑞凡」,還是「我們回不去了」等金句仍然深入民心。隨著隋棠和溫昇豪再度於新劇合作,已成為三子之母的隋棠,她多年來完全沒變地保持玲瓏有致的纖瘦身型,再度引起網民熱議。有「台灣第一美腿」之稱的隋棠,自有一套冷齡保養心得,令她多年來均保持在良好狀態。

隋棠與溫昇豪12年後再續前緣。(CFP)

模特兒出身的隋棠身高1.72米,先天條件優越,單是一雙美腿已長達44吋,加上毫無贅肉的線條,令不少女生羨慕。隋棠曾表示,女生不應該對體重的數字產生迷思,重要是整個人的狀態和健康;而她在誕下大兒子Max和女兒Lucy後都曾花了8個月到1年半時間,才可以將懷孕所增加的10公斤減回來,所以維持身材要靠運動和飲食,兩者不可或缺,亦不能急於一時。

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隋棠熱愛運動 不介意展露素顏

自從與從事美國財務顧問的Tony結婚後,隋棠受丈夫影響而減少攝取精緻澱粉份量,加上恆常運動,身型越見窈窕。隋棠透露婚後常會跟在健身房做運動,「一周一定會擠出3天,每次1.5小時,而且持之以恆從來沒有鬆懈。」運動時,她習慣先拉筋熱身40分鐘,跑步或踩腳踏車在這段時間完成,剩下的50分鐘留給重訓,這種運動順序有助於提升燃脂效果。

愛曬太陽的隋棠,面上有不少雀斑,然而她卻十分喜歡臉上雀斑,力撐就算有雀斑依然很美,更大方公開多張素顏滿面雀斑的照片:「有斑沒有關係的,皮膚的亮度才是重要,亮度要靠運動、睡眠、保濕、多喝水和注重體內環保。」即使進行戶外運動都很重視防曬,不會因為喜歡曬太陽而「裸曬」,半日就會補搽一次防曬。玩完一日後也會加強保濕,她會以牛奶泡澡,既可舒緩和美白皮膚,同時可以軟化皮質層,令肌膚變得光滑有彈性。

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隋棠睡前抬腿15分鐘維持鉛筆腿

作為「台灣第一美腿」,隋棠每日會花至少十五分鐘時間打理雙腿。她每晚睡前會抽10-15分鐘時間抬腿,利用地心吸力將停滯於小腿及腳掌的血液,回流至上半身,令下半身不會輕易出現水腫及可以塑造纖長美腿。

隋棠雖然已經41歲,更生是三子之母,但隋棠擁有的長腿卻有如逆天般「只應天上有」。(suitangtang@IG)

睡覺會穿著一雙看似大媽穿的「塑腿襪」,將日間因為久坐或久站而出現浮腫、肌肉緊繃或靜脈曲張的小腿放鬆。這些類似壓力襪的塑腿襪,可以透過從外施加壓力,促進雙腿血液循環,修飾腿部線修及去水腫。

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