近年來椰子油被不少人視為「養生聖品」，甚至衍生出喝油保養、油漱口等健康風潮。Kate Patton營養師透過美國克里夫蘭診所（Cleveland Clinic）官網

椰子油功效｜漱口助排毒？醫破解喝油養生4迷思　6類人忌盲目跟風

生活

網路上流傳早餐空腹喝一杯橄欖油加檸檬汁，宣稱能排毒、清血管、抗氧化、抗發炎，這個說法究竟有無科學根據？台灣家醫科醫師王姿允指出，這個營養素

香港人對腸道健康日益關注，近期網絡興起一股飲韓國西梅汁排毒熱潮，有人大讚這類西梅汁功效強勁，立即紓解便秘問題，不過有人當普通果汁飲用，大呻

護肝飲食｜日常環境及食物中，都會帶有不同的毒素，如街上汽車排出的廢氣、蔬菜上的農藥、魚類身上的重金屬，以及食物添加劑及人造色素，如果不及時

身體內的毒素除了來自環境和飲食，也會經身陳代謝產生。但即使注重飲食健康，經常運動，也可能無可避免地令毒素累積，所以排毒也是個健康課題。古人

近年來綠拿鐵盛行，不少人為追求健康、排毒或減重而選擇飲用，但台灣胃腸肝膽科醫師吳宗勤提醒，許多人在經常飲用後反而出現腹脹、脹氣，甚至腹瀉的

足貼有用嗎?潮濕使人濕氣加重，濕重令人感到疲倦、皮膚變差、便秘、腰痠背痛等接踵而來。市面上有各式各樣的去濕足貼，聲稱可以去濕排毒，但如何選

中醫認為，「脾胃有病，身體虛一半」。想要養脾胃有什麼好方法？跟著中醫師按摩穴位，可以幫助消化，改善胃脹、胃堵堵。4體質腸胃問題多台灣中醫師

暑假期間，生活作息的變化讓不少人開始吃宵夜、愈來愈晚睡、頻繁參加朋友聚會、享受美食等，這些行為的轉變容易讓飲食變得高油、高糖、高鹽，並且接

都市人生活節奏急促，長期處於高壓狀態令身心疲累，想擁有更健康的生活，卻不知道該從何入手？擁有自家抗衰老研究中心的Nu Skin，以「天然萃煉、科