曾之喬無私分享零副乳傲人D Cup三大秘訣 保養乳房不外擴不下垂

撰文:女人我最大
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曾之喬身材纖瘦,卻有傲人上圍,讓所有女人超羨慕!她常在社群PO出性感美胸照,也不藏私分享胸部保養秘訣,女孩別再只會羨慕,快跟著喬喬做~

總想脂肪長在乳房這位置!纖瘦的曾之喬大方分享擁有零副乳D罩杯的3大秘訣,愛美的女生們不要錯過喔~(點擊放大閱讀)▼▼▼

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食補讓胸更豐滿

想要有豐滿的事業線,要先有充足的營養。曾之喬從13歲開始,曾媽媽就幫她打好基礎,常以食補方式幫她保養,而她也會多吃含膠質的食物,豬腳、白木耳、海帶等,能補充膠原蛋白,維持肌膚的飽滿與彈性。奉勸還在青春發育期的女孩,別為了減肥而餐餐吃水煮餐,油脂對胸部發育很重要,美胸真的需要從小做起!已經過發育期的女人們,那就多吃點膠原蛋白,至少要預防流失啊!

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美胸運動,胸型up!

曾之喬大方透露胸要堅挺飽滿,可做「平板式運動」與「擠壓訓練」,將雙手的手肘併攏,雙手合掌並用力夾緊,想像胸部中間夾了1本書,接著向上提到肩膀的位置並停留至少10秒,過程中胸部要保持用力的狀態,每次做10~15下,就能擁有更立體、圓潤的胸形,同時還能瘦到手臂喔!另外,也能再加上擴胸、收胸運動,可以促進血液循環,絕對能讓胸型更漂亮。

穿對內衣,不下垂、不外擴

避免常穿Bra T、無鋼圈內衣,曾之喬強調「內衣一定要選擇包覆性強的」才能避免副乳產生,且肩帶與罩杯的支撐性也要好,能避免下垂,還有一個小秘訣,每次去廁所順手再調整一次內衣,確保胸部有被好好的包覆住,長期下來胸部就不會再走山、下垂了。

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