香港人，今天就讓跑友們放肆一點。跑，是我們今天的語言。每人跑步都有一個理由。她隨丈夫步伐而跑，他為教育下一代而跑，他失業失戀堅持跑，她為了逃出死亡關口而跑⋯⋯你跑步的理由是什麼？莫忘初心，堅持，無懼，跑下去。
囡囡Yoyo出生後，Mandy忙着工作和照顧家庭，直至Yoyo長大了，她多了時間，矢志再跑過。（資料圖片/盧翊銘攝） Mandy：隨丈夫步伐起跑
關於Kim（姚劍峰），可說是久聞大名。身邊不少朋友跟他操練，更以「體能狂人」和「魔鬼教練」形容他。臨近香港馬拉松，终於有機會拆解這名狂人的理念。（資料圖片/梁鵬威攝） Kim：不要跑，只要跑
Ryan（林達夫）不是運動健將，但與運動淵源很深。只因他在十多年前已入運動行業，在運動界多年，他樂此不倦。在他眼中，跑步是工作，又不止是工作。（資料圖片/梁鵬威攝） Ryan：跑步是工作，又不止是工作
在跑友豐師兄穿針引線下，這天找上屯門跑友KC。半月板受傷、兩次爆肺，卻走上馬拉松之路。渣打馬拉松跑過3小時07分，個人最佳是3小時06分。克服傷病的陰影不是單靠一股熱血。KC對知識的追求、對長跑的感恩和謙卑之心，才是真正的「跑手魂」。（資料圖片/梁鵬威攝） KC：爆肺康復後，我竟然跑步
「因為渣打馬拉松而開始跑步。」這件事好「香港」。然後，你因為跑步，開始與自己對話。每年的渣打馬拉松，就是你最真實的一刻——像Tonii，他會一邊跑向終點，一邊大叫。（資料圖片/盧翊銘攝） Tonii：跑步中的我，就是「我」
黎sir（黎志亮）名字不算響亮，但他在學界越野賽的戰績十分驚人。學生時期，他已奪過學界D1越野賽冠軍，執教鞭後再奪此殊榮，現在更會帶學界代表參加埠制賽。自中二開始，他與跑步結下數十年不解緣。（資料圖片/江智騫攝） 黎sir：跑步就是最公平的
香港馬拉松的半馬組別多了一群配速員（Pacer）， 他們放棄了自己的比賽時間去協助其他跑手達標，還最少經過10星期的訓練才能引領大家。Frank（張凱榮）是當中一員，其起跑原因卻是想做個不一樣的父親。（資料圖片/江智騫攝） Frank：我要做個充滿熱誠的配速員
「跑步是運動的基本」，大部分運動員都以跑步磨練身心。Andy（陳善文）是拳擊手，由香港拳王打到職業賽。在跑步風氣尚未盛行的年代，他已跑完一圈又一圈。寧願跑5公里全斜路都不願跑10公里平路的他，「一手一腳」展開第二人生。（資料圖片/江智騫攝） Andy：跑步令我找到第二人生
初馬3小時05分，之後大都Sub-3（3小時內完走）。這樣的高手，隨時在你和我身邊。韋杰，Henry，每次在跑馬地馬場碰見他，總是靜靜地獨自跑。（資料圖片/盧翊銘攝） Henry：高手在民間之低調Sub3
「努力不一定成功，但不是不努力的理由，過程一定有得着。」這句話，Brian在訪問中重複又重複。他想告訴女兒，爸爸是這樣的一種人。所以，他在2018年的渣打馬拉松，踏上初馬之路。（資料圖片/林若勤攝） Brian：跑馬拉松就是身教
跑步不能解決問題，但令你有能力解決問題。像Joe，他去年失業、失戀、受傷，硬着頭皮完成人生最艱難一次馬拉松，也是最有意義的一次馬拉松。（資料圖片/鄭子峰攝） Joe：失戀又失業？跑步就是出口
常說跑步不止跑步，林sir（林衛星）充分演繹這句話。跑步對他來說是教育，因為生活就是教育。（資料圖片/林若勤攝） 林sir：跑步就是生命教育
Alice（張恩瑋）相信用六成力達到目的是最佳方法，她用這方法升職至首長級公務員。離職後，她開始跑步。發現不能再靠這種法則，但她仍樂在其中。（資料圖片/林若勤攝） Alice：跑步就是不能靠小聰明
魏天恩，20歲，香港長跑新星。她適合做全職運動員，因為她十分「硬頸」。為了跑步，由肥妹變厭食症；為了跑步，也捱過痛苦的半年治病期；為了跑步，獨自北上南京，與內地東北跑手集訓一個月。每人跑步都有一個理由，於她，是逃過死神的出口。（資料圖片/高仲明攝） 魏天恩：跑步令我戰勝厭食症
與跑者傾談是否只能環繞跑步？不。就像June（黃宗婉），她由跑步談到各區美食。（資料圖片/高仲明攝） June：跑步減低我嘗盡美食的罪惡感
運動是為了健康，還是追求成績？兩者是有些衝突的。 運動量很高的Silvia（鄭詩敏）就健康行先，所以長跑長友。（資料圖片/張浩維攝） Silvia：唔操唔會身體好
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