勃起障礙大家經常聽，有時候力不從心，或者一戴上安全套就會軟掉，都會懷疑是否身體出了問題，更有傳言是看得AV多會令人不舉，到底是真是假？原來有些情況下硬不起是正常現象？性趣女王SallyQ為大家一一拆解陽痿的成因、補救方法，以及一些小誤會。

👇👇👇按圖看陽痿的例外情況👇👇👇

1. 勃起功能障礙俗稱陽痿，基本上只要行房時因未能勃起，或是硬度不足，而無法順利性交，就可稱為陽痿。

2. 陽痿的主要原因，分別是身體問題、心理問題，以及兩者混合型。身體問題只有一個方法解決，就是看醫生。

3. 心理問題是大部分男人陽痿的原因，第一個起因，很可能只是一兩次不好的性經驗，令男生感到焦慮，形成惡性循環。

4. 明明前戲很硬，為何最後會變軟？千萬不要怪責對方或自責，文章最後會為大家提供實用的溝通方法，只要一張紙一支筆。

5. 性愛是兩個人的事，如果經過多次跟伴侶溝通，都解決不了問題的話，就可能要向專業的醫生尋求協助。

6. 第二個起因是 AV。AV 也會導致陽痿？關鍵在於多巴胺，如果低於一定水平，大腦就會驅使人做充滿快感的事，例如看 AV、自慰。

7. 不斷看 AV，雖然感覺一時爽，可是持續受到多巴胺轟炸，會令大腦對多巴胺不再敏感，長久下去會破壞大腦對性慾的機制。

8 後果之一，是男生在做愛時，感覺不到足夠快感之外，更會力不從心，最後演變成勃起障礙。

9. 解決方法其實很簡單，就是減少看 AV 的頻率，又或者口味看得清淡一點，讓大腦的多巴胺機制回復正常。

10. 第二個例外，是剛有伴侶的朋友，由於缺乏經驗，加上大腦習慣了一個人的性生活，突然多了一個人，也許會未能立即適應。

11. 初期的緊張和不自在，都會令男生硬不起來，這只是在適應期的常見現象，不算是陽痿。

12. 其實良好的作息、多運動、飲食均衡，以及跟伴侶的良好溝通，保持放鬆的心情，已經對性生活有很大的幫助了。

不少情侶及老夫老妻都會遇上性生活不協調。輕則引起爭吵，重則分手離婚，到底問題可以如何解決？情趣女王SallyQ指出，其實大家都知道是溝通問題，但對如何有效溝通卻沒有概念。其實要找出問題所在完全不難，只要跟足以下5個步驟，性生活不協調不再是你們的問題，更可能是你們關係更進一步的契機。

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