【年糕福袋食譜】日本油揚包年糕5分鐘整到 煙韌索湯打邊爐一流

撰文:鄧穎琪
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以前常去某日式快餐店吃一人火鍋,近來沒去了,卻懷念那個「年糕福袋」,腐皮吸盡火鍋湯汁,配上裡面煙煙韌韌的年糕,人見人愛。然而這種福袋不是太多地方找得到,於是索性自己包,居然簡單到5分鐘就整好,今次不配火鍋配鰹魚湯,日式風味仍在,食完年糕更可慢慢享用鰹魚湯,是冬日簡單的溫暖滋味。

攝影、攝錄:詹郭敏、陳錦超

剪接:潘諾兒

場地提供:city'super

吃得下肚的福袋不獨是日本菜才有,中菜甚至做得更精緻,餡料可能是蝦膠、蔬菜和菇菌等等,今次從基本步出發,先試日式的福袋。製作過程又快又方便,要說比較難的可能是買材料,今次用上人稱「日式腐皮」的油揚以及日本年糕,在city’super或是驚安之殿堂可買到,日本年糕每件都獨立包裝,用幾多開幾多,而且每件都有切口位,一啪即斷,你可以像影片中的示範般,輕易地將它一分為二成更細件,設計頗方便。

至於束住福袋的「葫蘆絲」又是甚麼?它是葫蘆刨絲的乾品,吃起來沒甚麼味道,由於本身偏硬身,所以綁福袋也十分牢固。這個同樣在city’super購買,假如你不想用葫蘆乾,亦可用韭黃、葱等代替,甚至是隨便用支牙籤串起也可。

平時吃年糕福袋都當火鍋配料,另一種吃法是加湯當小食,如今次就用鰹魚湯作示範,你也可按自己喜好換上味噌湯等其他口味。

未煮的年糕是很硬的,但煮完5分鐘已變得軟身,口感煙韌有嚼勁。
年糕福袋食譜

健康小貼士:

豆製品出名營養豐富,當中黃豆的蛋白質含量高達30%至40%,是優質蛋白,並蘊含人體必須的多種氨基酸。在芸芸豆製品中,日式油揚的油分較港式豆卜等少,相對健康。不過年糕由糯米製成,糯米本身不易消化,建議腸胃不好的人士要適可而止,只能淺嚐,否則或導致腸胃不適。

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