都市人常有肩頸痛、腰痛等問題，肌肉僵硬痠痛，真的苦不堪言。低頭族及辦公室一族，長時間姿勢不良、寒背、低頭、蹺腳，導致肩、頸、腰繃緊，甚至受傷。這裡整合了各類拉筋運動，配合專家教學，讓你在家亦可自我改善痛症！