唐文龍運動狂熱者 工作與營養平衡的哲學

想做運動，卻從未行動？想身體健康，卻食無定時？別再給自己籍口，即使是藝人也不能例外！戲裡戲外唐文龍的人生都充滿各種挑戰，為了拍戲而廢寢忘餐是等閒事，但有時要飾演文弱書生，有時又要演壯男教授，身型更要不斷改變。即使如此，自言是個典型運動狂熱者的他，還能堅持每天運動！近來唐文龍人氣急升，愈接愈多工作，究竟他如何平衡生活與健康呢？由型佬唐文龍為你親自解畫。

唐文龍的秘密餐單

唐文龍Michael，鍾情耍中國傳統兵器，又打泰拳、洪拳和練太極，夏天時常游泳，身型如此誘人不無原因。運動不僅是他的興趣，也是工作後舒壓的良方。平日放工後他會選擇跑步，藝人在街上跑步會引來途人目光，但為何他還是選擇街跑而不是在Gym Room跑跑步機？Michael認為在戶外跑步時，隨著腳踏不同質感的地面，身體擺動的姿勢也有不同，比起跑跑步機能更有效鍛鍊全身肌肉。單是跑步也這樣有研究，對於飲食，他當然絕不馬虎。Michael 亦很注重營養，他認為每天飲用MERITENE®活力營養湯，能有效補充所需營養，營養湯含有豐富維他命B，促進脂肪轉化為能量，輕鬆Keep Fit之餘又能驅除疲勞，內含足夠的鐵質幫助製造紅血球，令他在工作時保持集中力，迅速投入每個角色，時刻保持精力；就算工作再忙，只要有一包MERITENE®活力營養湯加熱水，便可令自己精神抖擻。

營養湯慰藉心靈

在紐約著名時尚學府Fashion Institute of Technology (FIT)讀書的Michael，對於美國人的飲食習慣也有研究，他說︰「美國人喜歡吃一整塊牛排，有別於香港人喜歡將肉配菜的概念，所以吸收的蛋白質較多，體型自然較強壯。」Michael 說他回到香港後已多年不吃牛肉，他認為雞、魚都可以補充蛋白質，但食物又豈止只有補充蛋白質的功效？心靈上的溫暖感其實也可以靠食物來填滿。經常到國外拍戲三至九個月的他，有時在北方，天氣乾燥又寒冷，這時沖一碗熱騰騰的營養湯，不但能補充營養，更能為心靈打氣。原來充滿男子氣概的Michael也入得廚房，他表示MERITENE®活力營養湯可以因個人口味加入不同食材，他會用營養湯煮意粉、烏冬或芋絲，再加入各種蔬菜，即成健康好味的營養餐。在繁忙的生活之中，健康跟工作其實不難平衡，從來成功最難只是恆心，受訪完畢後，他又出發去練拳了。生活、飲食、運動三者並重，難怪他一直凍齡。

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