【母親節共讀】給媽媽的4本心靈雞湯

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媽媽的角色甚艱難,既是一家之「煮」,每天為照顧家庭的起居飲食而勞碌,又要為孩子打點一切;同時亦是老公的情人,需維繫兩者的感情,讓親密關係不易變質。在這兩個角色的拉扯中,我們又可以怎樣自處?今次,編輯部在此特地精選了4本為媽媽解難的「心靈雞湯」,讓我們可以輕易地面對不同困境及生活上的瑣碎事。

男人通常相信自己做了很多家事,但事實上非如此。

維繫夫妻關係的愛情秘訣

你有沒有發現丈夫大多只願意做自己喜歡的「家務」,像洗車、理財規劃等,但較辛苦及乏味的工作,如打掃屋企、接送孩子等卻由我們一手包辦?這樣的分工或會令你的不滿情緒日增,《七個讓愛延續的方法》便教了一個有趣的方法,書內設有一個「家事負責清單」,如清理浴廁、郵件分類、倒垃圾、哄孩子睡覺等等。在每一個選項中寫下「現在」的情況及「理想」的狀況,再與老公一起重新分配,讓家務變得平均一點,或是兩者認為舒適的狀態。不過,當中最有趣的是它會問你幾耐沒有「示愛」、「與朋友相聚」、「討論兩人關係」等,這些注重兩人關係及個人社交的項目,我們大多會因為以家庭為先,而忽略了自身的需要,這確是一個很好的提醒。

作者之所以能掀出相處關係的7大法則、9項評量及25個練習,是因為他們以超過40年的時間,研究並觀察幾千對伴侶後的結果,並得出幸福美滿的伴侶絕非都是完美的結合,而關鍵在於,他們明白兩人關係中大多數的爭執是無法解決的,懂得巧妙渡過難關及不讓負面想法超過彼此的愛意。

《七個讓愛延續的方法:兩個人幸福過一生的關鍵秘訣》

作者:約翰.高曼(John M. Gottman), 妮安.希維爾(Nan Silver)

譯者:陳謙宜,沈碁恕

出版:遠流出版事業股份有限公司

一對夫妻因看電視而爭吵,丈夫要看球賽,妻子要看新聞,結果丈夫搶贏了,但妻子卻……

EQ應用班 與親人相處的方法

你可能會說,一個在電視機看,一個用電腦看便可以了。不過這些情況是否似曾相識?以上是一個發生於美國的真實個案,當妻子向丈夫說了「我已經受夠了那些球賽」後,接着拿出槍來對他開了兩槍,最後丈夫只是擦傷了,不過吵架的後果卻可大可小。開槍的情況也許在香港不會出現,但這樣因生活「小事」而發生口角的情況,也許會時常發生。作者告訴我們「吵架的藝術」,他說出現激烈的行為也源自衝動,能適度地克制衝動便是EQ,其實吵架都只是追求愛與尊重,亦指出當中會遇上的情況及應對方法。

此書自1996年出版以來後,「EQ」已廣為人知及成為我們的日常用語。作者丹尼爾.高曼認為EQ與IQ同樣重要,更可決定個人成功、快樂與否的關鍵所在。因此書中指出了我們在職場、家庭等不同的情況,只要我們適度地引導及學習處理情緒,便是智慧、價值觀及生存能力的指南,亦可影響下一代的成長。

《EQ:決定一生幸福與成就的永恆力量》

作者: 丹尼爾.高曼 (Daniel Goleman)

譯者:張美惠

出版社:時報出版  

不讓小朋友看手機或卡通,他們便會發脾氣,點算好?

教養小朋友的遊戲書

你家的寶貝也有這個問題嗎?其實孩子大部分的生活都是由你與他共同創建的,身為家長想盡辦法,讓小孩看看書、一同出外遊玩,還可以怎樣建立優質的親子時光?《用遊戲養孩子》便是為3至10歲的小孩而設,書內有約100個不同的遊戲及活動,約3個步驟內便可完成,同時亦可引發孩子的創意。除了可建立親子時光外,亦可不用再為他們安排活動而想到頭痛了。

《用遊戲養孩子:每個孩子都是獨一無二的創意家!100個釋放無限潛力、凝聚親子力的互動提案》

作者:吉爾.狄耶德里奇(Gills Diedrichs)

譯者:邱芳吟

出版:木馬文化事業股份有限公司

為什麼一到睡覺時間,孩子就「毛病」一大堆? 為什麼孩子總是講不聽,愈教愈生氣? 為什麼兄弟整天吵不完,父母打罵都沒用?

了解孩子的心 親子互動的最佳提案

你是否遇上「孩子講極都不聽、打亦不怕」的情況?作者李顯文具有15年親職諮詢經驗,協助千百位華人父母解決教養難題。《孩子為什麼會這樣?》一書列出3大類生活中常見教養問題,如「為何孩子愛唱反調」、「吃飯時總愛拖拖拉拉」等。當他列出不同的案例及情況後,便會有不同的教養態度的提醒、數個解決的步驟等等,讓媽媽們理解孩子背後的動機,再對症下藥,像字典一樣方便的解難書。

《孩子為什麼會這樣?:高效能父母學專家教你一招解決80%的教養問題》

作者: 李顯文 

出版:野人



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