研究指最快樂年齡是23和69歲 年少性格影響退休生活質素

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有人說人生就像坐過山車,有起有跌。一項英國研究就指出,人生最快樂的年齡是23和69歲,而人生不同階段的開心指數就像過山車般,兩個高峰在事業起步的23歲,及退休之後的69歲。

人生如過山車,有研究指出人生不同年齡的快樂指數趨勢呈U形。(網上圖片)

英國研究中心Centre For Economic Performance早前發表研究成果,提出人生的快樂指數呈U形趨勢。研究對象為23,161名年齡介乎17至85歲德國人,受訪者被問及現時是否感到快樂,以及預期5年後會有何感受。5年後,同一批受訪者再匯報現況。

結果顯示,人到20多歲後,快樂指數就會開始走下坡,直至55歲左右才開始攀升,在69歲時再達快樂高峰,到75歲時快樂程度就再度下滑。研究團隊表示年輕人往往會高估自己5年後的快樂程度,而年老人士就傾向低估未來的快樂指數。

研究指引在23歲及69歲時最快樂。(資料圖片)

據指,20歲出頭時,人剛剛展開自己的事業,開始獨立的成年人生活。但大部份人就要到退休後才再次感到相同程度的快樂,因前半生拼搏後終於可以享受自由時間,發掘自己的興趣。而兩個年齡之間的壓力,就可能來自事業、供樓、養家等。

年少性格影響退休生活質素

不過正處於快樂指數低谷年齡層的你別擔心!研究顯示,改變心態可以改善退休後的生活質素。《科學人》曾刊登研究指,外向且情緒穩定的年輕人退休後的生活較快樂。

有研究指年輕時性格外向,退休後生活會比較愉快。(網上圖片)

研究人員先分析4,500人的性格,在參加者16及26歲時進行兩輪訪問,要求參加者回答一系列問題,內容有關社交能力、幹勁、情緒狀態、心情及注意力分散程度,研究人員憑結果為每位參加者分析外向程度及神經質程度。接近40年後,研究團隊再次訪問同一批參加者,這次有2,500人參與問卷調查,受訪者就生活滿意度及健康狀況評分。

研究結果顯示,年輕時較外向的人退休後生活較愉快。相反,年輕時較神經質的人,年過60就會有較高機會感到焦慮及沮喪。

(綜合報道)



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