【酷熱天氣】中暑怎辦？醫生教急救四步驟 　大腿內側放一東西…

自上周五（18日）以來，天文台已連續14日發出酷熱天氣警告，本周亦有某些地區氣溫高達攝氏37至38度，跟人體溫度相若，户外的悶熱非人人都抵受得住。天文台預測今日最高又會達到攝氏35度，外出中暑怎辦？
有急症科專科醫生指出，當室外高溫與人體溫度「打和」，的確會令人體散熱速度减慢，一旦中暑，身邊人應及時採取急救措施降溫，醫生指若及時將冰袋放在腋下或大腿內側，有效降溫。

氣溫與體溫「打和」　人體散熱速度减慢

晴空萬里本是賞心樂事，不過若天氣如近期般長時間悶熱，個別地區氣溫更高達攝氏38度的情況下，相信不少市民難再有賞景的雅興。自上周五（5月25日）天文台發出酷熱天氣警告以來，截至本周三（5月30日），本港已累計至少10宗因中暑而入住公立醫院的個案。

急症科專科醫生老永基解釋，當室外高溫與人體溫度「打和」，的確會令人體散熱速度减慢。而由於人體需要透過流汗將熱力帶走，以免因體溫過高影響身體器官機能，要令這個自我調整機制有效運作，市民在熱天時更應補充水份，務求令身體有足夠水份可蒸發，達致散熱的效果。

中暑後四步急救法：遮蔭處、通風、補水、降溫

由炎熱引致的疾病有好幾種，其中最嚴重的就是中暑，患者的體溫會上升至攝氏40度以上。病徵方面，除了頭暈、頭痛、作嘔及全身乏力外，更會神智不清或昏迷。

與中暑相似的熱病有熱衰竭，同樣有頭暈、頭痛及作嘔等徵狀，但患者的神智仍然清醒，體溫一般不會超過攝氏40度。

至於較輕微的熱病為熱痙攣，患者的肌肉會抽筋，不過抽筋情況通常會自行停止，患者一般無須治療。