【另類綠色生活】英設計生研發智能盆栽 唔做運動會整死盆花？
近來不少香港人鍾意做運動，越來越關注身體健康。
跑步在這幾年來已形成一股文化，晚飯過後各區公園都有健兒慢跑。遠足潮流如日方中，郊野公園變文青拍拖新蒲點，Facebook以「山系」為名之專頁開了一個又一個，行山界KOL百家爭嗚，帶動無限商機。
以上只屬片面觀察，香港終究是香港，返工佔人生九成時間是常識。不談體力消耗大的粗重工作，一般打工仔為公事忙到甩碌，捱到周末身心俱疲，寧願「瞓死」都唔願出街，談何運動？更多人減肥健身永遠得把口；偶爾走兩步，不到幾日便停低，踢極唔郁，為食依然。
運動嚴以律己，絕對苦多於樂，想有效果便要持之以恆，一步步突破體能樽頸，還有節制飲食和緊守營養指標，考驗衝破心理關口的意志力。無自發的紀律、恆心同堅毅，克服不到惰性和食慾，就難以養成每日運動的良好習慣。
因此，推動力非常動要，無論為了體魄健康還是身材變得苗條結實，往往是關鍵所在。
去年有保險公司推出嶄新概念，贈送Fitbit、Misfit Shine等智能運動手帶予參加保險計劃的顧客，並根據手帶紀錄的每日活動量數據表現來換取保費折扣，正是「越郁得多，保費越平」。這種新玩法新意思能否變成驅使顧客多走動的誘因、有幾多人積極響應就不得而知，始終本意是以獎賞鼓勵人維持每日運動，出發點是友善的。
英國皇家藝術學院學生Jen-Hsien Chiu為校內活動「Innovation Design Engineering」而構思的作品Phabit，其奧妙之處，在於將早睡早起、均衡飲食和日日運動等健康生活習慣變成「性命尤關」的「教條」——只要你做不夠運動，一棵盆栽隨時因而枯死。
Phabit是一個智能盤栽，植物密封於一個試管儀器內。用家第一步是完成Phabit智能電話應用程式提供的性格問卷，內容是一陣串假設性處境問題，用家需回答自己在面對某特定情況下的反應和做法，然後程式分析這些答案，從而歸納出用家的性格傾向。根據作家Gretchen Rubin的理論，這些性格傾向分為「Upholder」、「Obliger」、「Questioner」和「Rebel」四大類。
Phabit系統會根據具備每類不同性格用家的弱點，日常面對的困難和挑戰來整理出他們應當保持的習慣，改善生活質素。Phabit應用程式會如同私家偵探般，透過手提電話的數據和GPS定位功能密切監視住用家的行為，在何處地方出入。例如去了健身室舉鐵仰或在家中偷懶，在這些特定地點逗留的時間，都暪不過Phabit法眼。
幾年前網上盛傳一句被N位名人講過的名言「一日不練，自己知道；二日不練，對手知道；三日不練，全場知道」，用來比喻運動員和武術家必需的勤勉刻苦，用了Phabit，可以說連一日不練功已經人人皆知。因為Phabit亦會同iPhone的健康程式掛勾，紀錄用家每日走路步數。用家勤唔勤力走動，直接影響智能盆栽供應水和陽光予內裡植物，如果無運動，植物或會因缺乏養份補充而生病式枯萎。
如此「挾盆栽以令用家」，豈不是平白為生活添加壓力？要是因為太懶而令植物變黃甚至枯死，那就真是名副其實「懶到死」，足以令人內疚一世。Jen-Hsien Chiu卻認為歉意也可以推動人一步步往自己的成功目標進發，滴水穿石，不會任由自己頹廢。
「死物往往令用家覺得無聊，」他接受網站Dezeen訪問說，死的指標或分數，用家往往進行一個禮拜左右的時間就會失去興趣再「追」，因為無後果；Phabit活生生的盆栽讓用家很快便見證自身行為同習慣造成之「果效」，會更積極維持好習慣，形成責任感：「植物好有趣，介乎生與死之間，但一相處耐咗，用家會視之為寵物。」他先用野花做實驗，因為比較粗生，即使用家偷懶也不會因缺水而「極速上路」。