【執筆學堂】執筆先訣:用遊戲訓練上臂前臂前三指力度

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要小朋友正確執筆寫字,永遠都是父母最煩惱的事。但原來執筆寫字事前也牽涉到不少身體部位,啟程兒童發展協會名譽學前教育顧問程詠嫻(Vienn)會在一連三集,為父母講解如何才是正確的執筆姿勢、正確坐姿,以及家長可以如何訓練小朋友的上臂、前臂、前三指的力度加靈活性。

攝錄:馮嘉雯、李啓康

「首先從小訓練前臂,在嬰兒階段的時候,就給多一點機會爬行,坊間有很多玩具,訓練小朋友的手腕,歲幾兩歲開始,就可以玩一些大的投幣錢罐,將大的硬幣垂直或者打横放入罐內。」Vienn教導小朋友執筆之前的階段,就可以透過玩具來訓練小朋友的上臂、前臂的力度,加上手腕的靈活性和前三指的力度、靈活性。

訓練小朋友的力度

提升小朋友前臂上臂力度

而Vienn表示在生活上,可以透過不同的遊戲去配合,如攀爬或攀石運動,都可以令到小朋友提升前臂和上臂的力度。「我們也會用到很多生活上的例子,如扭門鎖、扭樽蓋,來訓練小朋友的力度。之後再配合其他執筆的工具,希望小朋友對空間位置的掌握和意識度都會強一點。」

「小朋友由嬰兒開始,大概幾個月大,就會開始側身轉移,當他們學趴的初期會不夠力度,但愈大趴得愈多,側身轉移的時候,他先發展前臂撐着床,甚至屈膝四腳去爬。在這個過程,也幫助小朋友去練習前臂和上臂的力度。」Vienn續言。

用一些滑板車,小朋友趴在上面,引導他們爬爬爬放點東西。

小朋友發展由上而下

Vienn補充:「小朋友的發展是由上而下、由內而外,所以如果前臂和上臂的力度夠的話,再配合手腕的力,都有幫助。我們可以用滑板車做工具,小朋友趴在上面,引導他們用手來回推,可以在籃內放一些玩具,讓小朋友來回運送,以增加趣味。另外手腕的訓練方面,我們在生活上都可以做多少少,例如要他們自己開門鎖、扭毛巾,小朋友可以在自理上應用得更多,可加強手腕的靈活性。」

其次就是三指的力度,坊間除了有執筆膠之外,還有一些練力膠來練習小朋友的抓握力度。Vienn又表示,「一些穿珠、夾衣夾等,小朋友都可以用多一點前三指來訓練力度。」

以下是Vienn所介紹的小遊戲:

錢罐

在小朋友歲幾、兩歲的時候,利用大的錢罐,讓小朋友將大的錢幣垂直或者打横入,訓練手眼協調。

穿珠子

穿珠訓練前二指

年紀愈小,穿的珠越大粒,這樣可以訓練雙手協調、訓練前二指。小朋友對準套進去。

切水果

家長可與小朋友一起玩假想遊戲,來訓練語言理解,如切水果,利用手腕力度和前三指的控制壓下去。

玩泥膠

玩泥膠的時候,如果一手拿著,另一手開蓋。將泥膠弄成條狀或波波,再垂直把刀,如果用得不好的話就會變成是片狀的。

夾蘋果

家長可以利用小工具、教材,如夾蘋果到另外一個盒,還可以用剪刀或這種夾子來訓練手指開合。將蘋果放落籃子內,控制手打開夾子倒進去。這可以訓練緊前三指和視覺追蹤。

利用方糖夾

方糖夾有分硬或軟的,小朋友剛開始玩的時候,可以用比較軟的夾。另外,可以透過一些小遊戲,用夾子餵猴子食香蕉,兩隻三隻,夾起來餵食。這可以訓練手眼協調和孩子手的力度。

魔術板

透過一些魔術板,筆也比較粗,可以叫小朋友找出相同形象,由這一點去到那一點。除了連線後,小朋友也可以畫自己喜歡的畫或者蓋印。

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