復課|長假後小朋友專注力下降?4招提升學習效率 留意枱燈都關事

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肺炎確診個案日漸下降,教育局亦宣佈中小學和幼稚園在農曆新年後局部恢復面授課堂:學校可安排個別級別學生回校進行不多於半天(上午或下午)的面授課堂及考試,每節回校學生數目以全校學生人數三分一為限,而部分學校則安排其他時間進行網上學習。

小朋友歷經大半年的網上學習和悠長年假,想必出現心散、專注力和動力不足的問題,做功課時間大大減慢,專家提出幾個提升效率方法,原來燈光也會影響小朋友學習!

選對黃金時間讀書 提升功課效率

加拿大心理學家研究指出,晚飯後到睡前是學習的黃金時間,小朋友應趁這段時間做功課和溫習,有助加深記憶,亦由於小朋友專注力時間較弱,家長不妨將學習時間分段,初期還可以先為他們能夠專注的時間計時,為子女制定個人化的學習和休息時間表。

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書枱環境宜明亮少雜物

學習環境大大影響小朋友專注力,建議低年級小孩不要在睡房學習,因為周圍的玩具和擺設都容易讓他們分心,書枱亦應保持清潔,只擺放與學習有關的東西,零食、玩具等獎勵應先放在小朋友看不見的地方。

小朋友的書桌應保持清潔,切忌放玩具零食。(getty images)

在成長階段,書桌、椅子和枱燈都應具備可調較功能,而枱燈除了要揀選LED護目燈外,還應有低藍光和低眩光功能,保護小朋友眼睛健康,亦避免因為眩光和光線不集中,產生易倦和專注力不足的問題。

保護眼睛健康:米家智能 LED檯燈1S 4種 照明模式

米家智能 LED檯燈1S採用智能調光機制,在任何色溫和亮度下都無可視頻閃,保護眼睛,加上大面積和均勻照射光線,即使在大書桌上溫習做功課也沒有問題,而4種照明方式包括閱讀模式、看電腦模式、兒童模式和專注模式都可隨意調較,一盞枱燈應付全家需要!

(產品資料以官方最新發佈為準,價錢最後更新至2020/02/23)

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