71歲影星激減200磅判若兩人　五樣重點食物助瘦身

現年71歲的影星John Goodman，憑長壽劇集《Roseanne》及電影《新聰明笨伯》（The Flintstones）等而走紅，以「肥佬」形象見稱的他，體重一度高達400磅，近年他為了健康而積極減肥，靠節食及運動成功搣甩200磅，近況瘦到認唔出！

據悉，John Goodman聘請私人教練去減磅，一星期運動六日進行不同活動，例如放狗及打Boxing，每日在跑步機或單車機上行足10000至12000步。飲食方面就實行「地中海餐減肥法」，主要食材為魚、堅果、橄欖油、蔬菜及水果。John Goodman透露曾以極端方法減肥，三個月內減去6、70磅，但很快便打回原形，後來明白到減肥要持之以恆。