【森林浴】漫步嘉道理森林 吸收靈氣靠個心

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行山,已是不少香港人的指定動作,每逢假日,於綠林間四處游走,接觸大自然,但是否就此已經能夠認識、了解大自然?嘉道理農場舉辦的「森林漫步」,與我們日常的行山不同,參加者毋須帶指南針、手機、地圖等,只要帶上已經打開的心扉,以心靈感受大自然。

「森林漫步」又稱為「森林療癒」或「森林浴」,活動負責人彭小姐向《香港01》表示,「森林漫步」與一般行山有很大分別,「行山通常有目的地,好多時會因為要去到目的地,從而忽略沿途的景物,或者掛住同朋友傾偈,只著重於人與人的交流。而『森林漫步』則著重人與大自然的連繫。」

「森林漫步」著重人與大自然的連繫。(嘉道理農場圖片)

「森林漫步」於嘉道理農場的上山區內進行,於森林的環境下,由導師帶領,沿途以五官去感受大自然。「除了用眼耳口鼻,更會以觸感去體驗森林,例如摸下樹葉或者樹木。」彭續指,每次開始漫步前,都會有熱身練習,「等參加者可以放鬆心情,將注意力集中到感官上。」

以感官慢慢感受大自然。(嘉道理農場圖片)

每團「森林漫步」約有30人,完成漫步後,設有分享會,讓參加者分享於漫步時的感受。「其實每個人的感受都會不同,有時大家都行同一條路,有人覺得好得意,有人覺得好舒服。」彭更指,在活動中更會有奉茶儀式,以感謝大自然,當中所使用的茶葉,也是來自嘉道理農場。

設有奉茶儀式,以感謝大自然,當中所使用的茶葉,更是出自嘉道理農場。(設計圖片/嘉道理農場圖片)

日期:2018年12月29日、2019年1月5日

時間:上午9時半至下午1時

地點:嘉道理農場

對象:18歲或以上

收費:每位150港元

網址:https://www.kfbg.org/chi/events/forest-immersion-21dec.aspx



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